Найкорисніші соки для вагітної жінки

Adoption
Date
  • 160 Переглядів
Напої, які варто додати у раціон майбутньої мами.

Соки для вагітної жінки


При вагітності важливо здорове харчування, яке включає у себе соки - найкраще свіжовичавлені.

1. Гранатовий сік. Він піднімає гемоглобін, який знижується при вагітності. Містить вітаміни В, С, А, РР і Е, а також фосфор, залізо, кальцій і калій. Не можна пити при виразці і підвищеній кислотності шлунка.

2. Морквяний сік. Містить максимальний запас каротину, калій, кальцій, фосфор і магній. Позитивно впливає на стан нігтів, волосся та шкіри.

3. Гарбузовий сік. Містить клітковину і пектини. Корисний при токсикозах, набряках, а також попереджає запори.

4. Апельсиновий сік. До складу входять амінокислоти, фолієва кислота, вітаміни А, С та інші. Покращує процес травлення, зміцнює судини, нормалізує роботу серцево-судинної системи.

5. Яблучний сік. Зміцнює імунітет, допомагає відновитися після хвороби. Небажано пити при гастриті і виразці.

В добу випивайте не більше склянки одного виду соку. Обов'язково розбавляйте свіжовичавлений концентрат водою, щоб не нашкодити шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: соки, вагітність, користь, харчування


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що у вашому раціоні тільки заважає заспокоїти нерви?

Що не можна їсти під час стресу?

Харчування | 01:30, 17.10.2021

Що у вашому раціоні тільки заважає заспокоїти нерви?

Виписка з пологового будинку такий же важливий день для мами і малюка, як і день народження дитини. Що потрібно підготувати перед випискою, щоб цей де

Виписка з пологового будинку: речі, які потрібно підготувати

Дитина | 21:00, 16.10.2021

Виписка з пологового будинку такий же важливий день для мами і малюка, як і день народження дитини. Що потрібно підготувати перед випискою, щоб цей день пройшов гладко для молодої матусі?

Внутрішньоматкові засоби, які містять гормон левоноргестрел при екстреній контрацепції, показали вкрай високу ефективність.

Знайшли новий ефективний засіб екстреної контрацепції

Здоров'я | 12:00, 16.10.2021

Внутрішньоматкові засоби, які містять гормон левоноргестрел при екстреній контрацепції, показали вкрай високу ефективність.

Для будь-якої жінки-водія, музика в автомобілі - це те, без чого будь-яка поїздка стає нудною. Вчені, в області нейробіології, вже давно проводять дос

Вчені з'ясували, яку музику треба слухати жінкам за кермом

Мама | 09:00, 16.10.2021

Для будь-якої жінки-водія, музика в автомобілі - це те, без чого будь-яка поїздка стає нудною. Вчені, в області нейробіології, вже давно проводять дослідження на тему: «яка музика підходить для водіння».

Стрес змушує наше тіло перебувати в напрузі і скутості. Як допомогти собі розслабитися, коли нерви на межі?

Експрес-вправи від психологів, щоб швидко розслабитися

Психологія | 02:30, 16.10.2021

Стрес змушує наше тіло перебувати в напрузі і скутості. Як допомогти собі розслабитися, коли нерви на межі?

Спосіб схуднення для ледачих - але і тут не без нюансів.

Як схуднути за допомогою ходьби?

Мама | 23:00, 15.10.2021

Спосіб схуднення для ледачих - але і тут не без нюансів.

У багатьох країнах оплачувана відпустка за доглядом за дитиною з'явилося порівняно недавно. Нове дослідження наочно показує важливість тривалого відно

Як декретна відпустка впливає на здоров'я жінки?

Мама | 10:00, 15.10.2021

У багатьох країнах оплачувана відпустка за доглядом за дитиною з'явилося порівняно недавно. Нове дослідження наочно показує важливість тривалого відновлення для молодої матері.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: