Як бути щасливою мамою?

Adoption
Date
  • 2000 Переглядів
10 речей, які зроблять матусь щасливими.
7340_mama.jpg (32.19 Kb)

1. Просіть про допомогу. Щасливі мами ніколи не бояться попросити родичів або друзів про допомогу. Щоб трохи розвіятись, відпочити, і не пропустити прекрасну пропозицію від друзів, не стидайтесь просити допомоги у близьких.

2. Гуляйте. Свіже повітря, сонячне світло і природа - все це піднімає жінкам настрій. Мами можуть отримати цей позитивний заряд, навіть штовхаючи гойдалки і хитаючи коляску.

3. Плануйте розваги. Щоденна робота щасливої ​​мами дуже важка, і іноді буває складно знайти час для відпочинку. Впустіть у своє життя
цікаві заходи, пісочні замки та інші ігри. Відпочиваючи з сім'єю, згадайте, чому так багато часу витрачаєте на прання речей цих людей.

4. Спільний час разом. Ви називаєте його «милий», а він вас - «люба», але чи достатньо романтики в цьому? По-справжньому щасливі мами люблять бути зайнятими кожну хвилину. Проведіть час з чоловіком - і це змусить вас посміхатися. До того ж, непогано, коли поруч зі щасливою мамою перебуває такий же щасливий тато.

5. Їжте і спіть. Насолоджуючись відпочинком, не забудьте, що завжди краще з'їсти вівсянку з бананом, а не випити поспіхом чашку кави і доїсти обід за дитиною.

6. Займайтеся спортом. Здавалося б, щасливі мами, повні енергії, точно повинні приймати антидепресанти. Або як мінімум - пити алкогольні коктейлі. Але ні! Єдиний «наркотик» щасливих мам - це щоденні вправи.

7. Будьте доброзичливою до оточуючих людей. Більшість щасливих матерів регулярно роблять щось для інших людей. Пам'ятайте, ваша допомога - це додатковий депозит в банк карми.

8. Цініть те, що маєте. Щасливі мами не змагаються і не порівнюють себе з іншими. Ні вони самі, ні їхні діти, ні машини не повинні бути кращими. Заздрість вже не раз руйнувала людське щастя.

9. Балуйте себе. Щасливі мами іноді купують самі собі квіти, якщо ніхто інший не подумав про це. Вони ходять на обід зі своїми чоловіками, роблять косметичні процедури або займаються іншими приємними для них речами.

10. Думайте про майбутнє позитивно. Якщо раптом ваше щасливе сімейне життя опиниться під загрозою, нагадайте собі, що все минає - і погане, і хороше. Щасливі мами знають, що після неприємних моментів наступають радісні дні!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, щастя, щаслива жінка, психологія, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дит

    Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

    Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського

    Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

    Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

    Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і б

    Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

    Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

    Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

    Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних р

    Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

    Дитина | 08:30, 21.06.2026

    Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

    Коментарі до новини