Стримайте себе від гострої, кислої і надто соленої їжі, вона може завдати проблем немовляті.
Доктор Комаровський рекомендує такі напитки:
1) чай з додаванням молока і цукру;
2) компот з яблук, кураги, родзинок;
3) виноградний, яблучний, морквяний сік в невеликих кількостях;
4) кефір, ряжанка, кип'ячене або пряжене молоко з жирністю до 2,5%.
Комаровський вважає, що мама, яка годує, може їсти все, але використовувати при цьому розумний підхід. Вибирати овочі і фрукти, які виросли в її місцевості та без вмісту нітратів. Замінювати магазинні соки на свіжовичавлені фреші. Їсти потроху, а не наїдатися чимось одним. Якщо у дитини з’явилися проблеми, то не зволікати, а звернутися до дитячого лікаря.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: годування грудьми, годуюча матуся, немовля, харчування, Дієта, мама, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Чому для сну потрібно одягати чисті шкарпетки і піжаму?
Здоров'я | 12:10, 27.03.2024
Скільки потрібно спати підліткам і дорослим, щоб бути здоровими?
Здоров'я | 06:20, 27.03.2024
Чому краще спати в шкарпетках?
Здоров'я | 01:30, 27.03.2024
Що може допомогти мамі усунути болі при менструації?
Здоров'я | 00:30, 27.03.2024
Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини
Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024
Звідки береться менструальна мігрень у молодих мам?
Мама | 11:20, 26.03.2024
Гуляти не лише з дітьми: Що буде з тілом, якщо прогулюватися щодня?
Здоров'я | 09:30, 26.03.2024