5 порад, якщо мама нічого не встигає

Як правильно організувати будні молодої мами. Повідомляє сайт Наша мама.

Порада №1 - Прийміть себе нову
Все, тієї жінки, якою ви були раніше - немає. Тепер ви - мама, і іноді у вас навіть немає часу вмитися та спокійно випити кави. Але це зовсім не привід хандрити. Потрібно просто прийняти ці зміни, і навчиться жити за новими правилами.

Порада №2 - Ваш розклад дня повинен знати чоловік
Звичайно, можна використовувати романтичні записки на холодильнику, однак в сучасному світі з цим краще впораються гаджети, а точніше - синхронізація ваших з чоловіком календарів. Все дуже просто - вносите в календар телефону подію (не забувайте вказати час), і ваш чоловік буде точно знати, коли вам потрібна його допомога.

Порада №3 - Важливе робимо відразу
Розставте пріоритети, з'ясуйте для себе, що вкрай важливо, а що може почекати. Важливе краще робити відразу, як тільки ви його побачили, не відкладаючи на потім. Так вже складається, що найважливіше, зазвичай, одне з неприємних, тому відклавши це заняття, ви не захочете до нього повертатися. Ось і виходить - ви його відкладаєте, а воно висить вантажем і отруює життя. Відзначимо, що таке правило застосовується до будь-якої ситуації: прибирання, приготування вечері, дзвінок кудись, читання книги, уроки з дитиною і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Мама фотографує казкові сни свого малюка (ФОТО)

Порада №4 - Час для себе
Мамі теж потрібен відпочинок. І якщо у вас немає помічників в особі бабусь, то особистий час можна... купити! Найміть няню з погодинною оплатою. Таким чином ви допоможете не тільки собі, а й дитині - адже втомлена, нервова і змучена мама - не найкращий варіант для малюка.

Порада №5 - Вибирайте себе
На першому місці у вас повинні бути ви. Ні, це не егоїзм - вибираючи себе, ви наповнюєтеся любов'ю, а значить - готові ділитися нею з близькими людьми. Що означає вибирати себе? Не робити з себе героя "я все можу сама", і якщо вам потрібна допомога - просіть, якщо вас щось не влаштовує - говоріть. Пам'ятайте - життя коротке, не відкладайте його "на потім".

Джерело: letidor.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Миючі засоби, які категорично не можна використовувати

Здоров'я | 20:30, 18.12.2025

Використання деяких мийних засобів може спричинити проблеми. Зокрема, при прибиранні будинку можна пошкодити меблі та техніку.

8 кроків до подолання хронічної втоми

Здоров'я | 01:20, 18.12.2025

Хронічна втома шкодить психічному та фізичному здоров’ю. Нині мільйони українців страждають через хронічний синдром втоми.

Звідки у жінок непомітно з'являються синці?

Мама | 21:30, 17.12.2025

Дуже часто ми можемо помітити, що, наприклад, на ногах чи руках з’являються синці, але звідки вони — питання риторичне. Ця часта проблема переслідує чомусь жінок. Але лікар точно знає, чому так відбувається.

Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

Психологія | 23:30, 16.12.2025

Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.

Відсутність задоволення від сексу негативно впливає на стосунки

Секс | 20:30, 16.12.2025

Чому жінки часто не відчувають задоволення від сексу і чи можна якось це виправити, щоб повернути радість від інтимних стосунків?

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки