Як мамі самій піти по справах, не травмуючи дитячу психіку?

Наше життя сповнене зустрічей і розставань. Але найболючіше розставання переносять наші діти. Малюки сприймають розлуку, як щось страшне, дуже сумне і необоротне. Серце розривається, коли ми розуміємо, що нам треба піти по своїх справах і залишити малюка з бабусею, подругою і так далі. як же не травмувати дитячу психіку?

І, щоб уникнути неприємного моменту прощання, ми йдемо на хитрість і зникаємо «по-англійськи», тобто тихо, мовчки, непомітно для свого чада. Мами! Татусі! Бабусі і дідусі! Так робити не можна! Такий вчинок може призвести до дуже негативних наслідків.

Хочу обмовитися, що занепокоєння при розставанні не тільки нормальне, це позитивний прояв прихильності дитини до вас. Повідомте дитині, що ви йдете, навіть якщо це викличе деяке занепокоєння в очікуванні розлучення. Це краще, ніж піти несподівано. Дитина повинна знати, що ви – людина, і маєте право на особисте життя, що у вас можуть бути свої справи. Дайте зрозуміти, що ви – не її власність.

Часті відходи ненароком призведуть до того, що малюк буде чекати наступного вашого відходу, проявляти занепокоєння. Ви в туалет – дитина нервує, ви на кухню – вона напружена, ви пересуваєтеся по кімнаті – вона намагається не упустити з виду. Її несформована нервова система перебуває в постійному напруженні. Звідси поганий сон, поганий апетит, кошмари, плаксивість, перевтома, агресія і т. д.

Дайте дитині зрозуміти, що ви завжди будете повертатися за нею. Дитина, що піднімає крик кожен раз, коли її мама йде, може відчувати невпевненість в тому, що вона прийде назад. Після декількох коротких розставань навіть неспокійний малюк зрозуміє, що мама йде і завжди повертається до нього.

Будьте, однак, обережні, повідомляючи дитині про свій відхід, і не підкреслюйте цього. Скажіть просто і спокійно: «Мама і тато йдуть, а з тобою залишиться няня». Якщо ви будете занадто акцентувати на цьому, у дитини створиться враження, що ви турбуєтеся, і він теж почне турбуватися. Нехай розставання буде швидким. Нагадайте собі, що горе, яке ви бачите в момент розставання, швидше за все зникне, як тільки ви підете. Найкраще розлучатися зі словами «Я люблю тебе». Можна «заховати» поцілунок в кишеню дитини, як один з ритуалів розставання.

Визнавайте почуття дитини. Скажіть: «Я знаю, що тобі нелегко, але ти великий хлопчик і зумієш впоратися». Залиште з ним шматочок себе. Якщо ви залишите дитині щось, що належить вам, ви дасте зрозуміти: «Я повернуся».

Для дитини старшого віку (п'яти) корисно скласти графік занять на той час, поки ви будете відсутні. Якщо ви користуєтеся послугами нової няні, попросіть її прийти раніше, наприклад, за 1 годину до вашого відходу. Обов'язково посидьте і поговоріть з нянею і дитиною, посмійтеся над чим-небудь разом. Краще всього, якщо ви залишите малюка зі знайомою і симпатичною йому людиною. Нехай це буде бабуся або навіть сусідка, яку він не раз бачив.

І ні в якому разі не треба дзвонити кожні півгодини, щоб дізнатися, чи все в порядку (якщо щось не так, вам самі подзвонять). Не нагадуйте дитині про себе в свою відсутність. Нехай він відпочине від вас, і тоді зустріч буде ще більш теплою і радісною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

Секс | 06:30, 25.06.2026

Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

Тато | 08:30, 22.06.2026

У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

Мама | 07:30, 22.06.2026

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.