5 звичок, які заважають тобі бути щасливою

Дізнайся, які думки заважають тобі бути щасливою, і постарайся позбутися від них якомога швидше.

Ти перебуваєш в очікуванні
Якщо ти перебуваєш у постійному очікуванні щастя, найімовірніше, просто не насолоджуєшся цим етапом свого життя. Мрія завжди більш яскрава, ніж реальність, тому, навіть досягнувши бажаного, ти не будеш задоволена. У цьому випадку тобі варто навчитися цінувати «тут» і «зараз» - тоді будь-який момент буде приносити тобі щастя.

Ти занадто відкрита
Крістофер МакКендлесс одного разу сказав, що «Щастя тільки тоді реальне, коли ти ним поділився». Але з новою цифровою ерою це твердження вже не таке актуальне. Постійно оновлюючи статуси в соцмережах, ти втрачаєш те справжнє задоволення, яким може бути наповнений момент твого життя. Адже замість того, щоб насолоджуватися неймовірним заходом сонця, ти будеш публікувати його у стрічці новин, потім перевіряючи, кому ж це «сподобалося». Перестань відкривати найпотаємніше і найприємніше - і станеш щасливішим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 75 речей, які потрібно показати дитині, щоб вона виросла щасливою

Ти надто активна
Якщо ти надактивна - це теж може впливати на почуття щастя. Адже постійна зайнятість насправді не дає тобі часу для повноцінного відпочинку і насолоди простими радощами життя. Це чудово - встигати працювати, ходити в спортзал, на курси, кіно і виставки, але головне - в усьому круговороті не втратити дорогоцінний час, який потрібно приділяти самій собі.

Ти думаєш про минуле
Повертаючись у думках в минуле, ти напевно прикрашаєш його, і може почати здаватися, ніби все було значно краще, ніж зараз. Тому постарайся не порівнювати «зараз» із тим, що було, а спробуй урізноманітнити своє життя, додати в нього нові фарби. Адже дійсність теж колись перетвориться на минуле, тому її теж варто творити цікавою.

Ти не рухаєшся
Під час занять спортом в організмі людини виробляється гормон радості, тому дуже важливо займатися цікавою для тебе активністю. Крім того, хороша фігура теж робить дівчину щасливою, а це те, що тобі потрібно!

Крім того, також важливо рухатися вперед, розвиватися. Для цього не переставай учитися, постійно підживлюй свій мозок новими знаннями і роби вправи для розвитку пам'яті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Паштет з курячої печінки з крем-сиром
  
• Запіканка з французьких тостів і яблук
  

Цікаво також:

Новини по темі

Підліток потрапив у погану компанію: що робити батькам?

Школярі | 00:30, 13.05.2025

З настанням підліткового віку поведінка більшості дітей різко змінюється - вони стають мовчазними, часто грублять, прогулюють школу. Батьки пояснюють це поганим впливом ззовні, і в більшості випадків мають рацію. Адже у підлітковому віці значно розши

Чому підлітки стають грубими у спілкуванні з батьками?

Дитина | 14:00, 12.05.2025

Дуже часто в підлітковому віці у дітей, у зв’язку з необхідністю відчути себе дорослими, проявляються такі риси, як грубість, неповага (скоріше, зневажливе ставлення). Часто в період становлення підліток не знає, як йому проявити свою дорослість, і з

Чого батьки можуть навчитися у своїх дітей?

Сімейні справи | 13:00, 12.05.2025

Однозначно, в нашому житті є багато речей, які ми успішно забули чи загубили в метушні цього світу. Але ж ми всі родом з дитинства...

Поблажливий стиль виховання: як це і чим погано для батьків?

Виховання | 12:00, 12.05.2025

Поблажливий, все дозволяючий батько надає дитині багато підтримки, але не вдається до встановлення кордонів. У сім'ї саме дитина визначає, як все має бути.

Практика "Порахуйте до десяти": як це працює?

Психологія | 11:18, 12.05.2025

Стаючи роздратованою, спробуйте переключити увагу на мить (навіть якщо малюк кричить, як різаний).

Названо шампунь для волосся, який можна купувати

Здоров'я | 08:30, 12.05.2025

У магазинах та аптеках можна знайти шампуні, які обіцяють зупинити випадіння волосся. Однак, це лише вдалий маркетинговий хід і такі засоби не мають наукового доведення.

Що буде, якщо спати менше 6 годин на добу?

Здоров'я | 06:20, 12.05.2025

Менше 6 годин сну - це зовсім не "геройство" і не "режим переможця". Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам'яті. Що відбувається з вашим тілом і мозком, коли ви хронічно

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: