Миття посуду врятує жінок від депресії - медики

Домашні справи несуть додаткове навантаження для сучасних людей. Але вчені пропонують по-новому поглянути на це питання, принаймні, щодо миття посуду. Немає нічого кращого, ніж миття посуду, адже дане заняття допомагає знизити рівень стресу.

Дослідження Університету Флориди показало: люди, які вдумливо миють посуд, фокусуючись на своїх діях, менше нервують і рідше страждають від стресу. Мова йде про досягнення стану свідомості - людина дивиться на себе наче з боку, не засуджуючи і не оцінюючи свої думки і почуття. Аналогічний ефект виробляє медитація. Усвідомленість допомагає відчути поточний момент.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Учасник Х-Фактора змусив суддів роздягнутися (ВІДЕО)

Вчені спеціально набрали 51 добровольця. Половині з них надали інформацію про важливість сенсорного досвіду, одержуваного внаслідок миття посуду. Інші дізналися про те, як правильно мити посуд. Всі добровольці повинні були вимити 18 тарілок. Виявилося, що люди з першої групи краще домагалися усвідомленості, відчували деяке піднесення (показники зросли на 25%) та зниження рівня тривожності (на 27%).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі пояснили, як розпізнати ПМС у жінки: найпоширеніші симптоми

Мама | 11:46, 07.08.2026

Передменструальний синдром (ПМС) — це комплекс фізичних, емоційних і поведінкових симптомів, які з’являються за кілька днів або за один-два тижні до початку менструації та зазвичай минають після її початку. Лікарі зазначають, що прояви ПМС можуть сут

У Чорногорії жінкам надали право на щомісячну менструальну відпустку

Мама | 08:47, 29.07.2026

У Чорногорії парламент ухвалив поправки до закону про медичне страхування, які надають жінкам право на дводенну менструальну відпустку щомісяця. Про це пише видання Vijesti.

Як правильно купати однорічну дитину

Дитина | 12:46, 06.07.2026

Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

Від батьківства назад до романтики: як зберегти шлюб після появи первістка?

Сімейні справи | 08:30, 28.06.2026

Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

Мама | 07:30, 28.06.2026

Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

Секс | 06:30, 25.06.2026

Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.