5 продуктів, які сприяють росту волосся

Спробуй і впевнись сама! Повідомляє сайт Наша мама.

Для того щоб локони росли активніше, їжте більше ...
 
... Лосося, в якому багато поліненасичених жирних кислот омега-3 і протеїну - речовин, які беруть безпосередню участь в "будівництві" волосся і забезпечують волоссю блиск.
 
... Жовтого перцю. Він буде головним постачальником в організм вітаміну С. До речі, в жовтому перці аскорбінки в п'ять разів більше, ніж в апельсинах. Додавайте трохи перчика в салати - це зміцнить волосяні цибулини і запобіжіть розшарування кінчиків.
 
... Яєць. Це відмінне джерело омега-3 і біотину. Але пам'ятайте, що користь волоссю приносить тільки жовток, а ось білок - навпаки, може блокувати засвоєння біотину в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який секретний інгредієнт подарує тобі шикарне волосся

... Мигдалю - ще одне джерело біотину. Почніть їсти горіхи щодня - і вже через місяць побачите результат: волосся стане міцнішим, блискучим, еластичнішим.
 
... Насіння соняшнику багаті вітаміном Е, який підсилює приплив крові до шкіри голови, а це, природно, активізує волосяні цибулини.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

Косметологія | 00:21, 03.07.2026

Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.