Комплекс складається з наступних вправ.
1. Складіть губи в трубочку і витягайте, як ніби вимовляєте звук «у-у-у».
2. Голосно і виразно перед дзеркалом повторюйте звуки А, О, И, У, І та інші.
3. Сильно надуйте щоки і тримайте їх в такому положенні декілька секунд. Потім випустіть повітря і розслабте щоки.
4. Як можна ширше розкрийте рот і округлюйте губи.
5. Нижню щелепу висуньте вперед і сильно стисніть губи.
6. Втягуйте щоки між верхніми і нижніми зубами.
7. По черзі надувайте щоки.
8. Надуйте щоки і випускайте повітря невеликими окремими поштовхами.
Важливо! Кожну з цих вправ слід повторювати по 15 разів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: косметологія, обличчя, поради, носогубні складки
Цікаво також:
Новини по темі
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024