ТОП 5 помилок при боротьбі з целюлітом

Ти вже кілька місяців борешся з целюлітом, а він все не зникає? Ймовірно, ти щось робиш не так.

Неправильне харчування
Якщо ти займаєшся спортом і користуєшся антицелюлітним кремом, але не дотримуєшся правильного режиму харчування, з целюлітом ти не попрощаєшся ще довго.

Стеж за кількістю жиру в своєму раціоні і калорійністю їжі, їж продукти, багаті калієм, який є антагоністом натрію і сприяє виведенню зайвої рідини. Цей важливий мінерал міститься в зелених листових овочах, бананах, хлібі з муки грубого помелу, бобах, молоці.

Неправильне використання антицелюлітних засобів
Який би засіб від целюліту ти не купила, використовуй його згідно з інструкцією із застосування. Деякі засоби треба наносити вранці і ввечері, інші - строго в комплексі (з ранку - одне, на ніч - інше), треті - тільки під плівку, четверті - під час фізичних вправ.

Сидячий образ життя
Целюліт невипадково утворюється в тих зонах, які мають тісний (в прямому сенсі) контакт зі стільцем, адже тривале здавлювання тканин порушує кровообіг і лімфоціркуляцію. Намагайся компенсувати це рухами, які активізують мускулатуру проблемних зон. Найкраще м'язи сідниць і стегон працюють при ходьбі, бігу, танцях, аеробіки та в басейні.

Нерегулярні заходи
Помірний целюліт для жінки - не патологія, а природна структура жирових клітин, в той час як запущена "апельсинова кірка" вже не так нешкідлива. При цьому відбувається ущільнення і затвердіння сполучних волокон, які в нормі мають досить пухку структуру, і утворюються хворобливі вузлики. На жаль, цей недолік неможливо вилікувати раз і назавжди, його можна зробити невидимим, але структура клітин при цьому нікуди не дінеться.

Нехтування підручними засобами
Багато жінок впевнені, що для боротьби з целюлітом необхідні дорогі процедури або не менш дорогі косметичні засоби. Насправді, чим раніше почати боротьбу з целюлітом, тим дешевше це обійдеться. Дерев'яний масажер, контрастний душ, масажна рукавиця, народні рецепти - все це ефективніше, ніж бездіяльність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Картопляники з грибною поливкою
  
• Як запекти яйця в печерицях?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це

Косметологія | 23:42, 26.04.2024

Використання лазера в косметології давно визнано безпечним. Але не дивлячись на це, у багатьох клієнтів ще виникають сумніви, коли питання стосується видалення волосся з делікатних зон. Спішимо завірити вас, що лазерна епіляція на обличчі, на грудях,

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: