ТОП-7 продуктів для здорового і свіжого обличчя

Гранат
Гранат - один з найкорисніших для шкіри фруктів. Він містить речовини, здатні поліпшувати загоєння ран, сприяючи більш швидкій регенерації клітин шкіри при саднах і подряпинах. Це властивість також відмінно допомагає при відновленні шкіри після сонячних опіків, при вікових змінах. Речовини граната борються з процесами старіння шкіри, продовжуючи життя фібробластів - клітин, відповідальних за виробництво колагену і еластину. Коли колагенові і еластинових волокна ламаються, шкіра втрачає пружність, що призводить до появи зморшок. Гранат допоможе сповільнити цей процес.


 

Оливкова олія
Оливкова олія має протизапальну властивість, може наноситися на шкіру і вживатися всередину, є компонентом багатьох косметичних засобів для догляду за шкірою обличчя.
 
Манго
У манго міститься більше 80% щоденної рекомендованої дози Вітаміну А, що робить цей фрукт надзвичайно корисним для шкіри обличчя. Вітамін А підтримує і відновлює клітини шкіри. Дефіцит цієї речовини призводить до сухості і лущення. Вітамін А також сильний антиоксидант.
 
Мигдаль
Приблизно 23 горіха містять 35% щоденної рекомендованої дози Вітаміну Е, а масла разом з вітаміном Е зволожують суху шкіру і захищають її від передчасного старіння.
 
Зелений чай
Зелений чай істотно знижує негативну дію ультрафіолетового випромінювання, пригнічує вільні радикали і зменшує запалення шкіри, викликане опроміненням. Регулярне вживання чаю значно знижує ризик захворювання на рак шкіри.
 
Гарбуз
Гарбуз багатий вітамінами С, Е і А, бета-каротином і цинком, що сприяють очищенню шкіри.
 
Сир
Сир - продукт для підтримки і поліпшення стану шкіри обличчя. Компонент сиру Селен, разом з вітаміном Е - потужні антиоксиданти. Антиоксиданти - це речовини, які не дають вільним радикалам, «нападати» на клітини і вбивати їх. Дія радикалів може передчасно старить шкіру обличчя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

Косметологія | 00:21, 03.07.2026

Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.