Калій при ПМС

Adoption
Date
  • 675 Переглядів
При симптомах передменструального синдрому (ПМС) калій може допомогти зменшити деякі з них, такі як судороми, втому і занепад сил.

2361_6bdc3d7a65ed4e05937cc02731d0a246.jpg (61.23 Kb)

Калій - це мінерал, який допомагає регулювати рівень рідини в організмі і бере участь у функціях м'язів і нервової системи. Його можна отримати з їжі, такого як банани, горіхи, риба, картопля та інші овочі.

Якщо ви хочете додати калій до свого раціону, можна спробувати вживати більше продуктів, багатих калієм, або приймати калій у вигляді добавок. Однак необхідно обговорити використання будь-яких добавок з лікарем, щоб переконатися, що вони безпечні для вас і не взаємодіють з іншими ліками, які ви можете приймати.

Важливо пам'ятати, що калій не є універсальним засобом для лікування ПМС і не допоможе всім жінкам з цим станом. Якщо ви відчуваєте сильні симптоми ПМС, зверніться до лікаря, щоб обговорити можливі методи лікування, які можуть допомогти вам краще впоратися з цим станом.

Деякі з симптомів ПМС, такі як запаморочення, втома та іритабельність, можуть бути пов'язані з недостатнім рівнем калію в організмі. Також калій може допомогти послабити біль, який часто відчувають жінки з ПМС.

Однак, перед прийомом будь-яких додаткових вітамінів та мінералів для лікування симптомів ПМС, важливо поговорити зі своїм лікарем. Лікар допоможе зрозуміти, які саме вітаміни та мінерали забезпечать ваші потреби, і скласти безпечний та ефективний план лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: калій, пмс


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

    Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

    "З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, нап

    Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

    Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки.

    Усиновлення в Україні стане простішим

    Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Які пільги належать багатодітній сім'ї

    Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експерті

    Що є в оновленому Пакунку малюка?

    Дитина | 07:30, 16.01.2024

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

    У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з н

    Виплати при народженні дитини у 2024 році

    Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

    У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

    Коментарі до новини