Довго спати шкідливо для здоров'я

Adoption
Date
  • 3595 Переглядів
242205264.jpg

Брак сну призводить до появи цукрового діабету після 45 років. Надмірний сон може повернутися тим же наслідком для любителя довго поспати.




Вчені зазначили: "Недолік сну після 45 років може призводити до підвищення ризику розвитку хронічної серцевої недостатності, цукрового діабету II типу, ожиріння та інших небезпечних захворювань. Такі ж проблеми очікують на любителів довго поспати".

Нестачею сну лікарі називають і ситуацію, коли людина протягом тривалого періоду спить не більш, ніж шість годин на добу. Надлишок сну – це десять і більше годин сну щодня.

В ТЕМУ: Перегляд телевізора погано впливає на сон

Американські дослідники провели експеримент. Третина добровольців спала менше шести годин, а 4% – більше десяти годин. Більшість піддослідних спали достатню кількість часу (сім -дев’ять годин). Очікуваний результат дослідження підтвердився. Виявилося, що і недостатній, і надмірний сон шкідливий для здоров’я людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, мама, тато, жінка, чоловік, здоров'я, хвороби, вчені, дослідили, дослідження


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Існують люди, які за два-три дні до зміни погоди вже реагують на неї: скаржаться на біль голови, втому, нудоту і навіть тиск. Як собі допомогти у тако

Якщо ви - метеозалежні: Як полегшити свої страждання?

Профілактика і лікування | 08:00, 22.06.2022

Існують люди, які за два-три дні до зміни погоди вже реагують на неї: скаржаться на біль голови, втому, нудоту і навіть тиск. Як собі допомогти у такому випадку?

Здавалося б, коли-коли, а влітку турбувати біль у вухах не повинен. Але це помилковий стереотип. Дуже часто саме влітку люди скаржаться на біль у вусі

Чому влітку часто болять вуха?

Здоров'я | 07:00, 22.06.2022

Здавалося б, коли-коли, а влітку турбувати біль у вухах не повинен. Але це помилковий стереотип. Дуже часто саме влітку люди скаржаться на біль у вусі.

Влітку всі діляться на два табори: ті, кому спекотно, і ті, кому дме. Але диму без вогню не буває і навіть, здавалося б, звичайний кондиціонер, може с

Повітря з кондиціонера може призвести до появи невриту і застуди

Здоров'я | 05:00, 22.06.2022

Влітку всі діляться на два табори: ті, кому спекотно, і ті, кому дме. Але диму без вогню не буває і навіть, здавалося б, звичайний кондиціонер, може стати причиною нездужання, що вже говорити про сильні протяги.

Дослідники з Центру передового біомолекулярного розпізнавання Корейського інституту науки та технологій та інших установ створили “наномашини”, які ви

Вчені створили “наномашини”, які вбивають ракові клітини

Здоров'я | 23:00, 21.06.2022

Дослідники з Центру передового біомолекулярного розпізнавання Корейського інституту науки та технологій та інших установ створили “наномашини”, які використовують механічні молекулярні рухи, щоб проникати у ракові клітини та руйнувати їх.

Як би дивно це не звучало, але молочниця може бути результатом користування презервативами. Що робити у такому випадку? Розповідає лікар-гінеколог Оле

Якщо з'явилась молочниця після користування презервативами

Інфекції | 12:00, 21.06.2022

Як би дивно це не звучало, але молочниця може бути результатом користування презервативами. Що робити у такому випадку? Розповідає лікар-гінеколог Олена Морозова.

Дуже важливо правильно піклуватись про себе, особливо якщо у тебе занижений тиск. Саме про це ми сьогодні поговоримо.

Як харчуватися, якщо у тебе низький тиск?

Харчування | 08:00, 21.06.2022

Дуже важливо правильно піклуватись про себе, особливо якщо у тебе занижений тиск. Саме про це ми сьогодні поговоримо.

Науковці кажуть, що підвиди штаму

Нові підвиди штаму "Омікрон" викликають нові сплески Covid-19 у світі

Хвороби | 00:30, 21.06.2022

Науковці кажуть, що підвиди штаму "Омікрон" BA.4 та BA.5 з'явилися у Південній Африці й незабаром можуть стати домінантними у Європі та США.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: