Довго спати шкідливо для здоров'я

Adoption
Date
  • 4536 Переглядів
242205264.jpg

Брак сну призводить до появи цукрового діабету після 45 років. Надмірний сон може повернутися тим же наслідком для любителя довго поспати.




Вчені зазначили: "Недолік сну після 45 років може призводити до підвищення ризику розвитку хронічної серцевої недостатності, цукрового діабету II типу, ожиріння та інших небезпечних захворювань. Такі ж проблеми очікують на любителів довго поспати".

Нестачею сну лікарі називають і ситуацію, коли людина протягом тривалого періоду спить не більш, ніж шість годин на добу. Надлишок сну – це десять і більше годин сну щодня.

В ТЕМУ: Перегляд телевізора погано впливає на сон

Американські дослідники провели експеримент. Третина добровольців спала менше шести годин, а 4% – більше десяти годин. Більшість піддослідних спали достатню кількість часу (сім -дев’ять годин). Очікуваний результат дослідження підтвердився. Виявилося, що і недостатній, і надмірний сон шкідливий для здоров’я людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, мама, тато, жінка, чоловік, здоров'я, хвороби, вчені, дослідили, дослідження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    На думку багатьох медиків, йодна сітка дійсно працює. Це відбувається за рахунок двох властивостей йоду: він знімає запалення і розігріває тканини, по

    Йодна сітка: бабусині забобони чи ефективний засіб?

    Профілактика і лікування | 06:20, 14.09.2025

    На думку багатьох медиків, йодна сітка дійсно працює. Це відбувається за рахунок двох властивостей йоду: він знімає запалення і розігріває тканини, посилюючи кровообіг.

    На думку багатьох медиків, йодна сітка дійсно працює. Це відбувається за рахунок двох властивостей йоду: він знімає запалення і розігріває тканини, по

    Йодна сітка: бабусині забобони чи ефективний засіб?

    Профілактика і лікування | 06:20, 14.09.2025

    На думку багатьох медиків, йодна сітка дійсно працює. Це відбувається за рахунок двох властивостей йоду: він знімає запалення і розігріває тканини, посилюючи кровообіг.

    Ожиріння вперше в історії стало більш поширеним серед дітей шкільного віку та підлітків, ніж недостатня вага. За оцінками науковців, майже кожна десят

    Ожиріння серед дітей стало більш поширеним, ніж недостатня вага

    Дитина | 01:20, 14.09.2025

    Ожиріння вперше в історії стало більш поширеним серед дітей шкільного віку та підлітків, ніж недостатня вага. За оцінками науковців, майже кожна десята дитина у світі живе із цим станом, а кожна п’ята має надмірну вагу. Без запобігання поширенню ожир

    Дослідники встановили, що вживання дуже гарячих напоїв може бути пов’язане з підвищеним ризиком розвитку раку стравоходу, і назвали оптимальну темпера

    Споживання гарячих напоїв може підвищити ризик розвитку раку

    Харчування | 10:30, 13.09.2025

    Дослідники встановили, що вживання дуже гарячих напоїв може бути пов’язане з підвищеним ризиком розвитку раку стравоходу, і назвали оптимальну температуру для їхнього споживання.

    Науковці підтвердили, що молочні продукти можуть значно знижувати ефективність деяких антибіотиків.

    Чому не можна поєднувати антибіотики з молоком?

    Профілактика і лікування | 07:40, 13.09.2025

    Науковці підтвердили, що молочні продукти можуть значно знижувати ефективність деяких антибіотиків.

    Поповнюючи домашню аптечку, не забувайте про правила зберігання медикаментів.

    Як зберігати ліки вдома: головні правила

    Профілактика і лікування | 06:20, 12.09.2025

    Поповнюючи домашню аптечку, не забувайте про правила зберігання медикаментів.

    Діти-дошкільнята частіше за інших страждають на ГРВІ, особливо коли починають відвідувати дитячий садок. Це пов’язано з тим, що, потрапляючи у дитячий

    Як лікувати дитячий кашель?

    Хвороби | 01:20, 12.09.2025

    Діти-дошкільнята частіше за інших страждають на ГРВІ, особливо коли починають відвідувати дитячий садок. Це пов’язано з тим, що, потрапляючи у дитячий колектив, змінюється епідеміологічне оточення, і імунна система починає активний процес накопичення

    Коментарі до новини