Напої, які легко замінять вам каву

Що пити замість кави?

Якщо з певних причин ви не можете дозволити собі філіжанку ароматної кави, є інші напої, які дадуть такий же заряд активності та позитиву.

Лимонний тонік

В питну воду додайте 1ч ложку лимонного соку і стільки ж меду. Цей напій активізує роботу всіх систем організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради, які допоможуть підняти настрій

Імбирний чай

Очистіть корінь імбиру від шкірки, потріть на тертці і залийте окропом на 3-5 хвилин. В цей відвар можна додати свіжу м'яту і крапельку меду - для смаку. Імбир покращує кровообіг, завдяки чому мозок починає працювати активніше.

Бананово-молочний коктейль

Подрібніть 1 банан, налийте туди 1,5 склянки молока і додайте 1 ч. л. пророслих зерен пшениці і 0,5 ст. л. волоських горіхів. Цей коктейль не тільки пробуджує, дарує гарний настрій, але і бореться з голодом.

Ягідно-цитрусове пюре

Пропустіть через м'ясорубку 500 г журавлини і стільки ж м'якоті апельсина (без кісточок). Отриману масу підсолодіть за смаком. Пюре поступово покращує стан організму.

Фреші (свіжовичавлені соки)

Фреші замість кави - ​​відмінний спосіб зарядитися позитивною енергією на весь день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитячий мозок тягнеться до солодкого?

Дитяче харчування | 21:30, 24.01.2026

Діти ростуть швидко, їхній організм постійно потребує енергії. Солодке є найпростішим і найшвидшим джерелом глюкози, тому мозок інстинктивно сприймає солодкий смак як «корисний» і безпечний.

Остання чашка кави — коли пити, щоб не порушити сон?

Харчування | 19:30, 24.01.2026

Вплив кофеїну може тривати деякий час в організмі, в той час як ваші гени, метаболізм та звичне споживання кофеїну також відіграють певну роль. Щоб краще зрозуміти, коли нам слід відмовитися від кави, варто звернулися до експертів у галузі охорони зд

Яблучний пиріг на пісочному тісті — рецепт на розпушувачі

Харчування | 18:45, 24.01.2026

Для яблучного пирога на пісочному тісті потрібно м’яке вершкове масло та розпушувач. Для начинки, крім яблук, — трохи манки та цукру, і це все разом проварюємо.

Хачапурі з сиром і грушею — цікавий новий рецепт

Харчування | 18:12, 24.01.2026

Такого смачного хачапурі із сиром і грушею ви ніде не знайдете! Приготувати його — простіше простого!

Дослідження показало, які продукти роблять нас найщасливішими

Харчування | 01:20, 24.01.2026

Протягом багатьох років проводилися широкі дослідження впливу різних продуктів на фізичне здоров’я та їх вплив на організм. Однак деякі дослідники досліджували, як їжа може впливати на настрій та психічне здоров’я.

5 продуктів, які варто додати до свого раціону

Харчування | 20:30, 23.01.2026

Мова піде про темно-зелені листові овочі, жирну рибу, ферментовані продукти, бобові та продукти з високим вмістом клітковини.

Що буде з організмом, якщо пити кефір щодня?

Харчування | 07:30, 23.01.2026

Дієтологиня Стефані Сассос розповіла, що вперше спробувала кефір багато років тому після того, як дізналася про його переваги для здоров’я і його універсальність. Сьогодні кефір є щоденною частиною розпорядку дня Стефані, і вся її родина також п’є йо