Для кого небезпечна кето-дієта: думки вчених

Кето-дієта, також відома як кетогенна дієта, стала досить популярною в останні роки серед людей, які прагнуть схуднути або поліпшити своє здоров'я. Основна ідея полягає в тому, щоб знизити споживання вуглеводів і замінити їх на жири, спровокувавши організм увійти в стан, відомий як кетоз. Однак, хоча кето-дієта має свої переваги, вчені виявили, що вона може бути небезпечною для певних груп людей.

1. Люди з певними медичними станами

Деякі люди з певними медичними станами повинні утримуватися від кето-дієти. Наприклад, людям з діабетом типу 1 або 2, які приймають інсулін або інші препарати для контролю рівня цукру в крові, потрібно бути особливо обережними. Кето-дієта може вплинути на рівень цукру в крові і вимагати коригування дози лікарських препаратів.

Також, люди з печінковими захворюваннями, хворобами підшлункової залози або нирками повинні уникати кето-дієти. Ця дієта може покласти додаткове навантаження на ці органи і погіршити їх функцію.

2. Вагітні жінки і жінки, що годують грудьми

Кето-дієта не рекомендується вагітним жінкам і тим, хто годує грудьми. Вагітність та період годування грудьми вимагають належного харчування, щоб забезпечити належне здоров'я матері та розвиток малюка. Кето-дієта може призвести до недостатнього споживання поживних речовин, які необхідні в цей період.

3. Люди з епілепсією

Хоча кето-дієта спочатку була розроблена для лікування епілепсії, не всі пацієнти з цим станом можуть безпечно використовувати її. Конкретні характеристики пацієнта, його стан і реакція на дієту мають бути враховані перед початком кето-дієти. Рекомендація лікаря є необхідною.

4. Діти і підлітки

Кето-дієта може бути ефективною для лікування епілепсії у дітей, але застереження відносно довготривалості і безпечності застосування існують. У дітей і підлітків, чий організм ще розвивається, кето-дієта може вплинути на нормальне фізичне та когнітивне зростання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Продукти, які приборкують апетит

Харчування | 19:30, 06.01.2026

Зарубіжні дієтологи перерахували продукти, що допомагають схуднути і приборкати апетит. Прикладом є додавання в раціон оптимальної кількості яєць. Зменшити відчуття голоду допоможуть певні продукти, яким краще віддавати перевагу під час сніданку або

Апельсиновий пудинг у мікрохвильовці — рецепт

Харчування | 14:00, 06.01.2026

Цей апельсиновий десерт буде готовий за 20 хвилин. Тісто для апельсинового пудингу в мікрохвильовці замішується на м’якому маслі, борошні та цукрі. Прикрашається десерт соусом з масла, меду та соку апельсина.

Міні-круасани з малиновим джемом — випічка з листкового тіста

Харчування | 13:00, 06.01.2026

Цей рецепт виручить, коли немає часу замішувати тісто, але хочеться смачної випічки. Міні-круасани готуються швидко, а зникають ще швидше.

Курячий холодець — прозорий бульйон з часником і спеціями

Харчування | 14:00, 05.01.2026

На відміну від класичного холодцю зі свинини, курячий варіант має ніжніший смак, світлий та прозорий бульйон і не перевантажує шлунок.

Торт «Рафаело» на пісочному тісті — рецепт

Харчування | 13:00, 05.01.2026

Основою є хрустке пісочне тісто, яке гармонійно поєднується з легким кремом. Торт має багатий вершковий смак і підходить для особливих випадків.

Що краще не їсти мамі після 40 років?

Дієта для мами | 08:30, 05.01.2026

У жінок після 40 років з’являється менопауза, а це, своєю чергою, дуже впливає на зовнішній вигляд. Тому, щоб не занапастити своє здоров’я в цьому віці, необхідно знати, які продукти краще виключити зі свого раціону харчування.

Як зелений чай впливає на шлунок?

Харчування | 07:30, 05.01.2026

Деякі продукти та напої можуть підвищити ризик проблем із травленням та здуттям живота - зокрема, квасоля та газована вода. Інші ж мають протилежний ефект.