Готуємо такос з рибним філе та овочами

Нескладна і дуже ефектна закуска з кукурудзяного коржика зі смаженою рибою та овочами.

Інгредієнти:

кукурудзяні коржі - 2 шт.
рибне філе - 100 грам
сіль, перець - за смаком
панірувальні сухарі - жменя
олія для смаження - 4 ст.л.
листя салату (на свій вибір) - 3-4 листочки
перець (різного виду) – 50 грам
цибуля ріпчаста - 1 головка
часник - 1 зубчик

Приготування:

1. Перець (візьміть різного кольору, болгарський та гострий), виріжте плодоніжку з насінням. Цибулю та часник почистіть. Дрібно наріжте перець, часник і цибулю. Викладіть у сковорідку та обсмажте.

2. Рибу поріжте невеликими шматочками, приправте спеціями, обваляйте в панірувальних сухарях і обсмажте на олії з усіх боків.

3. Такос відправте на пару хвилин у духовку підсушити. На середину кожного коржика викладіть листя салату, шматочки обсмаженої риби, обсмажені овочі. Складіть навпіл коржик і подавайте до столу.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яблучний крамбл у формі кексів — ароматні мафіни з яблучною начинкою

Харчування | 14:00, 20.01.2026

У цьому рецепті яблука тушкуємо з ароматними спеціями, а тісто замішуємо на маслі, молоці та грецькому йогурті. А класична крамбл-крихта готується на борошні та мʼякому маслі.

Печиво-троянди з кремом — пісочне тісто з білковою начинкою

Харчування | 13:00, 20.01.2026

Таке тісто готується швидко та легко, бо не потребує розпушувача чи довгого охолодження. А для начинки потрібні всього 3 інгредієнти.

Як мультики під час прийому їжі впливають на дитину?

Дитяче харчування | 01:30, 20.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова наголосила на ризиках, пов'язаних з переглядом мультиків під час їди.

Намазка з тунця та сиру — рецепт

Харчування | 21:30, 19.01.2026

Це бутербродна намазка з трьох інгредієнтів — консервованого тунця, пармезану та вершків.

Найпростіший рецепт рогаликів з варенням

Харчування | 20:43, 19.01.2026

Для тіста до найпростішого рецепта рогаликів потрібна тепла вода та олія.

Домашній сир маскарпоне з двох інгредієнтів — рецепт ніжного крему

Харчування | 14:00, 18.01.2026

Справжній домашній сир маскарпоне готується без будь-яких стабілізаторів, лише жирні вершки та лимонний сік. У цьому рецепті важливо слідкувати за температурою та кислотою, щоб вийшла гладка та ніжна кремова текстура.

Рецепт печива, яке кидають в чашку з молоком

Харчування | 13:00, 18.01.2026

Таке печиво створене спеціально для того, щоб кидати його прямо в чашку з молоком або чаєм. Маленькі, хрумкі зовні й ніжні всередині, ці мініпечива швидко вбирають рідину, але не розкисають миттєво. Приготуй їх замість шоколадних кульок чи звичних пл