Корисні властивості м'яти: для імунітету, травлення і жіночого здоров'я

Adoption
Date
  • 4088 Переглядів
Ми звикли заварювати з неї чай, додавати у десерти, а гурмани – і у м’ясні страви. І не дарма. Адже благотворний вплив м’яти відомий ще здавна. Наші предки були впевнені, що вона продовжує життя, тому називали її травою довголіття. Детальніше про корисні властивості та протипоказання цієї запашної трави читайте далі.

05_6.jpg (35.17 Kb)

Знімає стрес і відчуття тривоги
Регулярне вживання м’ятного чаю помітно заспокоює нервову систему. Тож якщо відчуваєш симптоми перенапруги чи хронічної втоми – заведи звичку випивати кілька чашечок напою щодня. М’ята багата на ментол, який є міорелаксантом (тобто засобом, який знижує тонус скелетної мускулатури). Завдяки цьому тіло розслаблюється і посилає нервовій системі імпульс, що все добре і можна не хвилюватись.

Зміцнює імунітет
М’ята – доволі потужне джерело каротину. Ця речовина пригнічує вироблення вільних радикалів та є природним імуностимулятором. Завдяки каротину, зростає кількість T-лімфоцитів. Це кров’яні клітини, які є «природними кілерами» та активно борються з вірусами і бактеріями.

Усуває неприємний запах з рота
Зубні пасти та ополіскувачі не дарма містять ментол. Він благотворно впливає на зубну емаль. А ще – усуває наліт і дезінфікує ротову порожнину.

Знижує тиск
Корисна м’ята і при підвищеному тиску. Вона навіть входить до складу популярних серцевих ліків. Настій цієї рослини не лише знижує тиск, але й зменшує тахікардію та є хорошою профілактикою хвороб серцево-судинної системи.

Покращує травлення
Ще одна позитивна властивість м’яти – це її здатність покращувати травлення. Вона нормалізує роботу кишківника, допомагає краще засвоюватися корисним речовинам, а от токсини і шлаки – активно виводить. А ще м’ята сприяє зменшенню апетиту. Тому стане у нагоді, якщо ти намагаєшся схуднути.

Зміцнює жіноче здоров'я
М’яту прийнято вважати «жіночої» травою. Вона допомагає зменшити неприємні симптоми ПМС і допомагає нормалізувати гормональний фон. А от чоловікам варто бути обережними: надмірне споживання м’ятного чаю здатне знизити рівень тестостерону та негативно вплинути на чоловічу силу. Тому їм краще обмежитися однією чашкою напою на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: м'ята, жіноче здоров'я, високий тиск, травлення, запах з рота, імунітет, стрес, тривога


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Це будуть ліниві пельмені без замісу тіста. Поки займаєшся фаршем, дістань з упаковки листкове бездріжджове тісто, воно має прогрітися до кімнатної те

    Пельмені з листкового тіста — рецепт для духовки

    Харчування | 13:00, 23.06.2026

    Це будуть ліниві пельмені без замісу тіста. Поки займаєшся фаршем, дістань з упаковки листкове бездріжджове тісто, воно має прогрітися до кімнатної температури.

    Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. На

    Деруни на майонезі з зеленою цибулею — простий бюджетний рецепт

    Харчування | 13:00, 19.06.2026

    Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. Нам сподобалася ніжна текстура страви!

    Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

    Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

    Харчування | 14:00, 18.06.2026

    Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

    Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

    Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

    Харчування | 13:00, 18.06.2026

    Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

    Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки ви

    Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

    Харчування | 14:00, 17.06.2026

    Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

    Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

    Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

    Харчування | 13:00, 17.06.2026

    Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

    Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рід

    Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

    Харчування | 06:30, 15.06.2026

    Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

    Коментарі до новини