Легкий смузі з манго та бананом - чудовий напій влітку. Ваші діти теж оцінять його. Спробуйте!


Інгредієнти:
манго - 2 штуки
банан - 2 середніх
ванільний йогурт - 2 склянки
молоко - 2 склянки
Приготування:
Манго очистіть, видаліть кісточку, наріжте шматочками. Банан почистіть та наріжте шматочками.
Манго, банан, ванільний йогурт та молоко покладіть у чашу блендера. Подрібніть до одержання однорідної маси.
Розлийте в стакани. Пити краще охолодженим.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, наріжте, молоко, йогурт, ванільний, бананом, шматочками, склянки, покладіть, почистіть
Цікаво також:
Новини по темі
Тістечка «Персики» з вареним згущеним молоком — рецепт випічки дитинства
Харчування | 14:00, 25.04.2026
Тістечко «Персик» складається з двох половинок, усередині яких буде варене згущене молоко.
Португальські пончики на сухих дріжджах — покроковий рецепт
Харчування | 13:00, 25.04.2026
Португальські пончики смажать круглими або ледь довгастими, а в тісто додають трохи згущеного молока. Пропонуємо рецепт на 300 грамів борошна.
М'ясні равлики з фаршу і лаваша — рецепт для духовки
Харчування | 14:00, 24.04.2026
На лаваш викладемо фарш, скрутимо в рулет і наріжемо на шматочки. Запікати м’ясні равлики краще на шпажках, так вони не втратять форми.
Ароматні манні кекси «Апельсинка» — рецепт без борошна
Харчування | 13:00, 24.04.2026
Кекси «Апельсинка» будуть супервологими, адже готову випічку поллємо провареним апельсиновим соком із цукром. Підготуй два великі апельсини й 200 мл апельсинового соку. Можна спекти один великий апельсиновий кекс або кексики у формочці.
Кава допомагає схуднути
Дієта для мами | 07:30, 24.04.2026
Ранкова кава підвищує рівень концентрації та енергії, а також допомагає втратити вагу. Про це розповіла дієтолог Сара Фловерс.
Морквяні коржики з сиром чеддер у духовці
Харчування | 14:00, 23.04.2026
Морквяні коржики — проста й корисна альтернатива лавашу або тортильям. Терту моркву запікаємо разом із яйцем і сиром. Так коржики виходять еластичними та добре тримають форму. Їх можна наповнювати будь-якими інгредієнтами, від м’яса і сиру до свіжих
Шоколадний десерт «Шокманже» без випікання
Харчування | 13:00, 23.04.2026
Шоколадний десерт «Шокманже» — це ніжний холодний мус із насиченим смаком і легкою кремовою текстурою. В основі збиті яйця, розтоплений шоколад і вершкове масло, завдяки чому десерт виходить повітряним, але водночас густим, і нагадує пудинг. Готуєтьс