Немолочна дієта для малюків

Adoption
Date
  • 576 Переглядів
Алергія на молоко є однією з найпоширеніших харчових алергій у дітей. Більшість дітей переростає алергію на молоко до третього року, але тим часом безмолочна дієта допоможе запобігти потенційно небезпечним симптомам.

6181_60b509e39bd0e5_258775.jpg (28.41 Kb)

У інших дітей може виникнути непереносимість лактози, що ускладнює перетравлення молока, а також може знадобитися немолочна дієта. На щастя, існує багато продуктів, які забезпечують ті ж поживні речовини, що й молоко, без небажаних побічних ефектів.

Причини
Є дві основні причини, чому вашому малюку потрібно сісти на безмолочну дієту. Алергія на молоко виникає, коли імунна система вашого малюка визначає білки в молоці як потенційно шкідливі. У відповідь її організм посилає гістамін, який може викликати нежить, свербіж очей, висип, кропив’янку, нудоту, діарею або утруднення дихання.

Непереносимість лактози не така небезпечна, як алергія на молоко, і виникає, коли ваш малюк не може належним чином засвоювати молочний цукор, який називається лактозою. Непереносимість лактози може викликати діарею, нудоту, спазми шлунка, здуття живота і гази, коли ваш малюк їсть молочні продукти.

Альтернативи молока
Молоко є основним компонентом раціону багатьох малюків, оскільки воно містить необхідні поживні речовини, необхідні для здорового росту та розвитку. Кальцій є найважливішим і допомагає підтримувати розвиток кісток і зубів.

Молоко також містить вітамін D, поживну речовину, яка дає змогу організму вашої дитини засвоювати кальцій. Склянка молока також забезпечує білок. Деякі альтернативи молока не забезпечують порівнянного джерела кальцію з коров’ячим молоком, повідомляє дослідження 2000 року, опубліковане в «American Journal of Clinical Nutrition».

Шукайте соєве, рисове або мигдальне молоко, збагачене кальцієм, щоб бути впевненим, що ваш малюк отримує достатньо цієї необхідної поживної речовини. Також прочитайте етикетку про харчову цінність. Багато замінників молока містять велику кількість доданого цукру. Шукайте версії з низьким вмістом цукру для найбільшої харчової цінності.

Продукти, багаті кальцієм
Вашому малюку потрібно 700 міліграмів кальцію щодня.

Додайте продукти, багаті кальцієм, до щоденного раціону вашої дитини, щоб допомогти замінити кальцій, який вона зазвичай отримує з молока, сиру та йогурту.

Апельсиновий сік, збагачений кальцієм, — це варіант напою, який може містити стільки ж кальцію на порцію, скільки й склянка молока. Біла квасоля, консервований лосось, зелень, мигдаль і брокколі також забезпечують здорову дозу кальцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта для малюків, немолочна дієта, немолочна дієта для малюків, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, молока, молоко для дітей, кальцію, кальцій, забезпечують, лактоза, речовини


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вареники одна з популярних українських страв. Існує безліч начинок, як солодких, так і солоних. Вареники з вишнями, солодким сиром, ягодами прийнято п

Вареники з бататом

Харчування | 13:00, 13.07.2024

Вареники одна з популярних українських страв. Існує безліч начинок, як солодких, так і солоних. Вареники з вишнями, солодким сиром, ягодами прийнято подавати на сніданок. А от вареники з картоплею, м’ясом, капустою, як друга страва на обід або вечерю

Гаряча, ситна страва, саме для осіннього обіду. Класичне поєднання баклажанів, томатів, сушених трав і зовсім трішки сирно-вершкового соусу, щоб об’єд

Лазанья з баклажанами

Харчування | 14:00, 12.07.2024

Гаряча, ситна страва, саме для осіннього обіду. Класичне поєднання баклажанів, томатів, сушених трав і зовсім трішки сирно-вершкового соусу, щоб об’єднати всі смаки. М’ясний соус та баклажани для лазанні можна приготувати заздалегідь, а перед обідом

Цей рецепт вам неодмінно сподобається!

Печериці запечені з сиром

Харчування | 13:00, 12.07.2024

Цей рецепт вам неодмінно сподобається!

Якщо традиційні омлети вже набридли, радимо користатись нашим рецептом. Вам сподобається!

Омлет у чашці

Харчування | 14:00, 11.07.2024

Якщо традиційні омлети вже набридли, радимо користатись нашим рецептом. Вам сподобається!

Смачна, легка, проста, бюджетна солодка випічка! Рогалики з сиром запікаються в духовці за лічені хвилини. Тісто для них м'яке, повітряне, злегка розс

Рогалики з сиром у духовці

Харчування | 13:00, 11.07.2024

Смачна, легка, проста, бюджетна солодка випічка! Рогалики з сиром запікаються в духовці за лічені хвилини. Тісто для них м'яке, повітряне, злегка розсипчасте, чудово поєднується з начинкою! На весь десерт у вас піде від сили півгодини, а продукти май

Вчені з Університету Ровіра-і-Вірджілі (Іспанія) встановили, що підвищене споживання ультра-оброблених (фабричних) продуктів з високим вмістом жирів,

Які продукти послаблюють серцево-судинну систему дітей?

Дитяче харчування | 07:40, 11.07.2024

Вчені з Університету Ровіра-і-Вірджілі (Іспанія) встановили, що підвищене споживання ультра-оброблених (фабричних) продуктів з високим вмістом жирів, солі, цукру та вуглеводів підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та діабету у дітей ві

У немовлят, яким, починаючи з трьох місяців, давали коров'яче молоко, варені яйця, арахісову пасту та пшеничну кашу, помітно знижений ризик розвитку х

Розкрито спосіб профілактики харчової алергії у дітей

Алергія | 01:20, 11.07.2024

У немовлят, яким, починаючи з трьох місяців, давали коров'яче молоко, варені яйця, арахісову пасту та пшеничну кашу, помітно знижений ризик розвитку харчової алергії у трирічному віці, це встановили дослідники зі Швеції та Норвегії.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: