Готуємо дієтичний сніданок з брокколі

Adoption
Date
  • 1198 Переглядів
Складники:

Брокколі - 350 г
Сир знежирений - 200 г
Яйця - 2 шт
Часник 1-2 зубчики
Натуральний йогурт – 4 ст. л.
Лимонний сік, сіль, чорний перець - за смаком

1234_broccoli-500_60e6fd843c975.jpg (178.66 Kb)

Приготування:

Брокколі розберіть на суцвіття і добре промийте.
Відваріть протягом 10 хвилин у киплячій та трохи підсоленій воді до м'якості.
Сир розімніть з роздавленим часником, додайте йогурт, сіль та перець за смаком.
Полийте сирним соусом брокколі.
Відварені круто яйця розріжте на кілька частин і викладіть зверху.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Брокколі, перець, брокколі, йогурт, часником, додайте, смаком, роздавленим, розімніть


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Оригінальна яскрава страва, яка прикрасить ваш стіл.

Готуємо запечену фаршировану картоплю в духовці

Харчування | 02:30, 22.03.2023

Оригінальна яскрава страва, яка прикрасить ваш стіл.

Картопля - одна з основних овочів, з якої можна приготувати просто величезну кількість страв. Усі вони дуже смачні. І ми вже не можемо уявити свій сті

Готуємо запечену картоплю з рибою

Харчування | 21:00, 21.03.2023

Картопля - одна з основних овочів, з якої можна приготувати просто величезну кількість страв. Усі вони дуже смачні. І ми вже не можемо уявити свій стіл без неї. Тому ділимось з вами чудовим рецептом печеної картоплі з рибою.

Чіпси є одним із найбільш популярних перекусів серед дітей, але вони можуть мати серйозні наслідки для здоров'я. Чіпси містять велику кількість солі,

Шкода чіпсів для дітей

Дитина | 19:00, 21.03.2023

Чіпси є одним із найбільш популярних перекусів серед дітей, але вони можуть мати серйозні наслідки для здоров'я. Чіпси містять велику кількість солі, жиру та цукру, які можуть призвести до розвитку різних захворювань, особливо у дітей.

Всього за пів години можна приготувати макарони з овочами та м'ясом.

Готуємо курку з макаронами та овочами

Харчування | 17:00, 21.03.2023

Всього за пів години можна приготувати макарони з овочами та м'ясом.

Фастфуд - це широко вживаний термін, який охоплює широкий спектр їжі, яка може бути швидко приготовлена та подана. Хоча фастфуд може бути зручним та д

ТОП найшкідливіших фастфудів

Консультації | 08:30, 21.03.2023

Фастфуд - це широко вживаний термін, який охоплює широкий спектр їжі, яка може бути швидко приготовлена та подана. Хоча фастфуд може бути зручним та доступним варіантом для тих, хто живе в постійному русі, він також може бути дуже шкідливим для здоро

Надмірне вживання солодощів – це доволі поширена проблема серед дітей. Попри те, що батьки змалечку намагаються обмежити їх споживання, малюк так чи і

Як навчити дитину їсти менше солодкого?

Дитяче харчування | 08:00, 21.03.2023

Надмірне вживання солодощів – це доволі поширена проблема серед дітей. Попри те, що батьки змалечку намагаються обмежити їх споживання, малюк так чи інакше знаходить способи випросити щось смачненьке.

Цей десерт можна приготувати швидше, якщо взяти консервовані груші. А соус для фруктів можна приготувати з грушевого компоту та сметани.

Готуємо груші в марципановому соусі

Харчування | 02:30, 21.03.2023

Цей десерт можна приготувати швидше, якщо взяти консервовані груші. А соус для фруктів можна приготувати з грушевого компоту та сметани.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: