Експерти розповіли про шкоду молока для дітей

Нас з дитинства переконують, що молоко дуже корисне для здоров'я, адже воно є джерелом білка, кальцію та вітамінів. Експерти розвіяли міфи і розповіли, чим молоко шкідливе для організму.

Багато хто вважає, що вживання молока є природним, адже людина з перших днів життя п'ють молоко. Однак варто зазначити, що коров'яче молоко призначене для того, щоб забезпечити необхідними білками, мікроелементами та жирними кислотами підростаючих телят. Людині принесе користь лише грудне або рослинне молоко.

Коли організм перетравлює молоко, білки, які в ньому містяться розщеплюються і перетворюються в гормони, дуже схожі на інсулін. Чим вище його рівень, тим більше ми схильні до інфекцій та запальних процесів, в тому числі і на шкірі.

Також дослідження показали, що вживання молока викликає акне. В молоко часто додають казеїн та сироватку, щоб зробити смак більш насиченим. Ці речовини провокують виникнення запалень на шкірі. Вживання молоко може призвести до порушення травлення. При алергічної реакції на молоко може спостерігатися діарея, нудота та блювота.

Однак не варто відмовлятися від усіх молочних продуктів. Натуральні йогурти і сири не мають негативних наслідків для шкіри та здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вафельний торт з кукурудзяними паличками — десерт з дитинства

Харчування | 14:00, 26.11.2025

Цей вафельний торт з кукурудзяними паличками знайомий майже кожному з дитинства. Спробуємо відтворити той самий десерт з сучасними продуктами: прогріваємо варене згущене молоко з вершковим маслом, робимо основу з вафель та додаємо кукурудзяні палички

Пампушки, які довго залишаються м'якими — рецепт до свят

Харчування | 13:00, 26.11.2025

Ці різдвяні пампухи можна замішувати на сухих дріжджах (5 г) або свіжих (15 г) і обов’язково на теплому молоці. Важливо не забивати пампухи борошном, щоб вони надовго лишалися м’якими.

Як позбутися відчуття голоду під час схуднення?

Дієта для мами | 23:30, 25.11.2025

Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

Про користь фініків для дітей

Дитяче харчування | 22:30, 25.11.2025

Щоб дитячий організм ріс та розвився правильно, необхідно забезпечити йому всі ключові вітаміни й мінерали в достатній кількості. Медики рекомендують складати раціон таким чином, щоб дитина могла отримувати поживні речовини з їжі. Користь фініків обу

Неочікувана користь фаст-фуду

Харчування | 21:30, 25.11.2025

Американські психологи з'ясували, що люди швидше віддадуть перевагу здоровій їжі, якщо побачать поруч з нею шкідливу.

Імбирні пряники без меду — простий рецепт різдвяної випічки

Харчування | 15:00, 25.11.2025

Солодкий атрибут зимових свят — пряники. Тісто для цих імбирних пряників без меду замісимо на маслі, соді, з додаванням какао та спецій. Важливий момент — готовому тісту потрібно відпочити в холодильнику 8-10 годин.

Печиво без яєць — рецепт з трьох інгредієнтів

Харчування | 14:00, 25.11.2025

Для нашого печива без яєць знадобляться сметана, вершкове масло та борошно, пропонуємо сформувати його у вигляді півмісяця. Вийде хрумке й розсипчасте пісочне тісто. Ще гаряче печиво обваляємо в цукровій пудрі.