Експерти розповіли про шкоду молока для дітей

Нас з дитинства переконують, що молоко дуже корисне для здоров'я, адже воно є джерелом білка, кальцію та вітамінів. Експерти розвіяли міфи і розповіли, чим молоко шкідливе для організму.

Багато хто вважає, що вживання молока є природним, адже людина з перших днів життя п'ють молоко. Однак варто зазначити, що коров'яче молоко призначене для того, щоб забезпечити необхідними білками, мікроелементами та жирними кислотами підростаючих телят. Людині принесе користь лише грудне або рослинне молоко.

Коли організм перетравлює молоко, білки, які в ньому містяться розщеплюються і перетворюються в гормони, дуже схожі на інсулін. Чим вище його рівень, тим більше ми схильні до інфекцій та запальних процесів, в тому числі і на шкірі.

Також дослідження показали, що вживання молока викликає акне. В молоко часто додають казеїн та сироватку, щоб зробити смак більш насиченим. Ці речовини провокують виникнення запалень на шкірі. Вживання молоко може призвести до порушення травлення. При алергічної реакції на молоко може спостерігатися діарея, нудота та блювота.

Однак не варто відмовлятися від усіх молочних продуктів. Натуральні йогурти і сири не мають негативних наслідків для шкіри та здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кекси з хека для дітей — рецепт

Харчування | 12:00, 04.11.2025

Спробуй оригінальний спосіб запекти рибу для дітей.

Вафельні бризолі з курячим фаршем — швидкий і бюджетний рецепт

Харчування | 14:00, 03.11.2025

Вафельні бризолі з курячим фаршем можна приготувати всього за пів години без зайвого клопоту. У цьому рецепті вафлі — основа замість тіста, а всередині — ніжна, ароматна куряча начинка.

Часниковий хліб з готового тіста — лінивий рецепт

Харчування | 13:00, 03.11.2025

Печемо домашній хліб з готового листкового або листково-дріжджового тіста. Для начинки потрібне вершкове масло, часник і багато кропу. Формується часниковий хліб за 5 хвилин.

Рис з баклажанами, запечений у духовці — рецепт

Харчування | 14:00, 02.11.2025

Для приготування запіканки нам треба обсмажити баклажани та відварити рис, потім викласти їх шарами й затерти сиром. Страва запікається 15-20 хвилин.

Капустяник — овочевий пиріг без тіста

Харчування | 13:00, 02.11.2025

Пиріг капустяник без тіста можна подавати як самостійну страву або як гарнір до м’яса. Капусту з’єднаємо з обсмаженими цибулею і морквою, яйцями, додамо манку і спеції — масу можна відправляти в духовку.

Ніжні апельсинові кекси на олії і кефірі — рецепт

Харчування | 14:00, 01.11.2025

Пропонуємо апельсинові кекси на олії та кефірі з приємним помаранчевим відтінком і цитрусовим присмаком. Нам потрібна цедра одного апельсина і 2-3 ст. л. соку.

Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — рецепт

Харчування | 13:00, 01.11.2025

Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — це швидкий спосіб приготувати випічку без зайвого жиру. Готуємо десерт з вівсяних пластівців, бананів, чорного шоколаду і ще декількох простих інгредієнтів.