![2881_voda.jpg (54.97 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2881_voda.jpg)
У давнину лимон вважали протиотрутою від всіх можливих отрут, тому, найімовірніше, слава про чудодійні властивості лимона йде ще з тих пір. Чи правда це, давайте спробуємо дізнатися.
1. Травна система. Вода з лимоном позитивно впливає на травну систему. Вранці, випиваючи склянку води з лимоном, ви запускаєте в організмі обмінні процеси. Крім того, склянка теплої води з лимоном виводить з організму токсини і м'яко очищає. Так що якщо ви страждаєте від запорів, обов'язково скористайтеся цією порадою.
2. Апетит. Вода з лимоном пригнічує апетит, завдяки вмісту ферментів, які регулюють рівень цукру в крові. Лимон містить пектин, тому додаючи його в воду, ви вбережете себе від проблем із зайвою вагою.
3. Біль в горлі. Тепла вода з лимоном ефективно бореться з вірусними інфекціями, так як лимон має протизапальну і антибактеріальну властивість.
4. Зуби і дихання. Вода з лимоном корисна для здоров'я зубів і освіжає подих, так як лимон вбиває мікроби в порожнині рота, очищає зуби і ясна від бактерій, які накопичилися за ніч.
5. Сон. Щоб легко і швидко заснути, випийте перед сном склянку теплої води з лимоном і медом. Тепла вода злегка підніме температуру тіла, розслабить організм і налаштує на спокійний сон.
6. Біль у м'язах. Вода з лимоном допоможе зняти м'язовий біль після напруженого тренування. Випивайте склянку лимонної води після тренування і болючість ваших м'язів після фізичного навантаження помітно зменшиться, а організм відновиться набагато швидше.
7. Імунітет. Вітамін С, яким так багаті лимони, сприяє швидкому загоєнню ран, бореться із запаленням і допомагає організму справитися з простудними захворюваннями. Тому, щодня випиваючи кілька склянок води з лимоном, ви підвищите імунітет і життєвий тонус всього організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: жіноче здоров'я, імунітет, чоловіче здоров'я, цікаві факти, вода, травлення, лимон, вода з лимоном, тонус, користь, поради, харчування, напої
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Цвітна капуста з моцарелою Надзвичайно смачна та цікава страва без м’яса, яку можна готувати як кожного дня, так і до святкового столу.](https://nashamama.com/uploads/images/default/6422_1a.jpg)
Цвітна капуста з моцарелою
Харчування | 14:00, 25.07.2024
![Готуємо солодкі рисові кульки Швидкий рецепт корисних солодощів, що дуже сподобаються вашій родині.](https://nashamama.com/uploads/images/default/7298_1.jpg)
Готуємо солодкі рисові кульки
Харчування | 13:00, 25.07.2024
![З якого віку дітям можна солодке? До року солодощі малюкові не потрібні, йому цілком вистачає лактози та сахарози, які є в фруктовому пюре та молоці мами.](https://nashamama.com/uploads/images/default/6807_4.jpg)
З якого віку дітям можна солодке?
Дитяче харчування | 11:20, 25.07.2024
![Пиріг з лаваша і сиру Особливість приготування пирога в тому, що не потрібно замішувати тісто та готувати начинку. Випічка виходить ситною, ніжною та смачною.](https://nashamama.com/uploads/images/default/4933_1a.jpg)
Пиріг з лаваша і сиру
Харчування | 14:00, 24.07.2024
![Як приготувати рисову піцу? Така піца ідеально підійде тим, хто не хоче вживати борошно або не може їсти глютен.](https://nashamama.com/uploads/images/default/9217_1.jpg)
Як приготувати рисову піцу?
Харчування | 13:00, 24.07.2024
![3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого 1. Дозволяйте одну насолоду на деньДайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого](https://nashamama.com/uploads/images/default/9261_2.jpg)
3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого
Дитяче харчування | 11:20, 24.07.2024
![Україна має рекорд. Найдовша ягода винограду Це ж треба таке виростити на власній ділянці!](https://nashamama.com/uploads/images/default/1943_image_6.jpeg)
Україна має рекорд. Найдовша ягода винограду
Харчування | 23:00, 23.07.2024