У давнину лимон вважали протиотрутою від всіх можливих отрут, тому, найімовірніше, слава про чудодійні властивості лимона йде ще з тих пір. Чи правда це, давайте спробуємо дізнатися.
1. Травна система. Вода з лимоном позитивно впливає на травну систему. Вранці, випиваючи склянку води з лимоном, ви запускаєте в організмі обмінні процеси. Крім того, склянка теплої води з лимоном виводить з організму токсини і м'яко очищає. Так що якщо ви страждаєте від запорів, обов'язково скористайтеся цією порадою.
2. Апетит. Вода з лимоном пригнічує апетит, завдяки вмісту ферментів, які регулюють рівень цукру в крові. Лимон містить пектин, тому додаючи його в воду, ви вбережете себе від проблем із зайвою вагою.
3. Біль в горлі. Тепла вода з лимоном ефективно бореться з вірусними інфекціями, так як лимон має протизапальну і антибактеріальну властивість.
4. Зуби і дихання. Вода з лимоном корисна для здоров'я зубів і освіжає подих, так як лимон вбиває мікроби в порожнині рота, очищає зуби і ясна від бактерій, які накопичилися за ніч.
5. Сон. Щоб легко і швидко заснути, випийте перед сном склянку теплої води з лимоном і медом. Тепла вода злегка підніме температуру тіла, розслабить організм і налаштує на спокійний сон.
6. Біль у м'язах. Вода з лимоном допоможе зняти м'язовий біль після напруженого тренування. Випивайте склянку лимонної води після тренування і болючість ваших м'язів після фізичного навантаження помітно зменшиться, а організм відновиться набагато швидше.
7. Імунітет. Вітамін С, яким так багаті лимони, сприяє швидкому загоєнню ран, бореться із запаленням і допомагає організму справитися з простудними захворюваннями. Тому, щодня випиваючи кілька склянок води з лимоном, ви підвищите імунітет і життєвий тонус всього організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: жіноче здоров'я, імунітет, чоловіче здоров'я, цікаві факти, вода, травлення, лимон, вода з лимоном, тонус, користь, поради, харчування, напої
Цікаво також:
Новини по темі
Холодець з зеленим салатом і яйцем
Харчування | 13:00, 22.04.2024
І дітям, і дорослим: Яйця та сир - найкращі продукти на сніданок
Харчування | 08:30, 22.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Проста паска для початківців: точно вдасться
Харчування | 14:00, 21.04.2024
Великодні мініпасочки - діти будуть у захваті
Харчування | 13:00, 21.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024
Харчування усієї сім'ї: Чи правда, що вегетаріанці живуть довше?
Харчування | 14:50, 20.04.2024