Однак серед них можна виділити тільки один найефективніший. За словами дієтолога Олени Кален, найкращим таким продуктом є перець чилі.
Вона пояснила, що чилі має пекучий ефект не тільки на рецептори в ротовій порожнині, а й на решту слизової. Це призводить до того, що ефективність спалювання жиру збільшується. Цей ефект досягається завдяки речовині під назвою капасіцін, яке змінює механізм вироблення тепла організмом. При регулярному вживанні перцю чилі, організм починає виробляти тепло шляхом спалювання жиру.
Медики попереджають, що включати перець чилі в раціон необхідно акуратно, оскільки він з легкістю може пошкодити слизову оболонку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: спалювання жиру, продукт, поради, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Глазур для паски зі згущеним молоком
Харчування | 14:00, 17.04.2024
Крафіни з корицею — альтернатива паскам на Великдень
Харчування | 13:00, 17.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?
Харчування | 10:30, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024
Великодні булочки «курчата» закохають у себе ваших діток
Харчування | 14:00, 16.04.2024