Японські вчені знайшли зв'язок між швидкістю вживання їжі і довгим життям. Їм вдалося дізнатися, як швидкість вживання їжі може вплинути на довголіття. У дослідженні взяли участь добровольці з діабетом другого типу. Всіх учасників відразу ж розділили на три групи в залежності від швидкості поїдання.
В результаті проведеного дослідження вдалося з'ясувати, що більш повільне поглинання страв гальмує процес розвитку ожиріння. Учасники експерименту, які їли повільно і намагалися ретельно пережовувати їжу, рідше страждали від надмірної ваги, ніж ті, хто з'їдав свою порцію швидко.
Відомо, що маленькі шматочки їжі, які потрапляють в шлунок людини, перетравлюються і розпадаються на мікроелементи набагато швидше. Організм витрачає менше часу на переробку того, що потріпило в організм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: їжа, харчування, швидкість, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
Готуємо панеттоне з шоколадом вдома
Харчування | 13:00, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024