Які овочі заважають вам скинути зайву вагу

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Причиною того, що ви досі не схудли, можуть стати деякі овочі - ті, які містять велику кількість крохмалю, тобто, прихованих вуглеводів. Під дією травних ферментів крохмаль розпадається в цукор, такий же, як в десертах. Крохмалисті овочі провокують викид інсуліну і посилене відчуття голоду.

В рамках дослідження Гарвардської школи охорони здоров'я,вчені змогли встановити зв'язок між деякими видами овочів і набором ваги.

З раціону, відповідно, варто виключити такі овочі:

Картопля

Кукурудза

квасоля

Горох

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?
  
• Чому прогресує короткозорість у дітей?
  
• Свиняча відбивна в соусі з яблучного сидру
  
• Бюджетний пиріг з тунцем і яйцями
  

Цікаво також:

Новини по темі

Застій жовчі в дитини: які продукти можна їсти?

Дитина | 08:30, 31.05.2023

Застій жовчі, відомий також як дискинезія жовчовивідних шляхів, є поширеною проблемою серед дітей. Жовч — це рідина, яка виробляється печінкою та зберігається у жовчному міхурі перед виливанням до кишечника для допомоги у процесі перетравлення жирів.

Названо кращий фрукт для зміцнення імунітету

Харчування | 08:00, 31.05.2023

Для зміцнення здоров’я серця і посилення імунної системи експерти рекомендують вживати груші. У них містяться речовини, які надають потужну дію відносно білих кров’яних клітин, через що людина рідше хворіє. За словами наукових експертів, груші сприяю

Готуємо пшоняну кашу з гарбузом на молоці

Харчування | 02:30, 31.05.2023

Ні для кого не секрет, що пшоняна каша багата на вітаміни і мінерали. Вона не лише зміцнює імунітет, а й живить його корисними речовинами. Щоб приготувати смачну кашу з пшона, потрібно зовсім небагато часу та інгредієнтів. Така страва сподобається на

Готуємо смажену тріску з рисом під соусом Бешамель

Харчування | 21:00, 30.05.2023

Посмажимо тріску і подамо під соусом Бешамель. Це відомий французький соус, який готується просто та швидко.

Готуємо пиріг з персиками

Харчування | 17:00, 30.05.2023

Починається сезон персиків. Саме час побалувати себе випічкою із свіжих фруктів. Пропоную приготувати смачний та ароматний десерт – пиріг із персиків.

Готуємо грузинський салат з баклажанами

Харчування | 09:00, 30.05.2023

Грузинський салат з баклажанами - це справжнє кулінарне задоволення. Його легкість у приготуванні та багатий смак зроблять його улюбленою стравою вашої родини та гостей.

Пряне печиво, яке приготують навіть діти

Дитяче харчування | 07:00, 30.05.2023

Солодкі, пряні та ароматні солодощі — усе це про печиво за нашим рецептом. Швидко готувати — добре смакувати!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: