Чим замінити каву: п'ять натуральних альтернатив

Якщо вам не можна пити каву за лікарськими показаннями, це чудові варіанти. Повідомляє сайт Наша мама.

Елеутерокок - допоможе замінити каву під час стресового періоду у житті, коли вам потрібно відчувати себе бадьорим, але при цьому не відчувати наслідків кофеїну. Можна пити у вигляді порошку, капсул, рідкого екстракту і настоянки.

Базилік. Знижує рівень цукру в крові, покращує травлення і діє як мозковий стимулятор, що поліпшує вашу пам'ять і концентрацію, а також зменшує занепокоєння і ознаки депресії.

Ягоди лимонника - вони заспокоюють, підвищуючи при цьому пильність. Також вони володіють сильними протизапальними властивостями, захищають печінку від впливів навколишнього середовища, хімічних або вірусних токсинів.

Муміє насичує енергією, піднімає рівень заліза в організмі. Можна приймати в чистому вигляді на порожній шлунок або змішати з гарячим молоком, додавши туди мед або какао.

Мака - трава з Перу, яка допомагає домогтися найбільшої витривалості організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Простий домашній зефір з апельсинового соку — рецепт для новачків

Харчування | 13:00, 25.02.2026

Зробимо його з апельсинового соку (купленого в магазині), агар-агару та білків. Маса дуже просто збивається міксером.

Чи можна дітям пити каву?

Дитяче харчування | 08:30, 25.02.2026

Дітям не рекомендується пити каву з кількох причин, пов’язаних із їхнім здоров’ям та розвитком.

Вареники з сиром на заварному тісті — рецепт

Харчування | 14:00, 24.02.2026

Проста й універсальна начинка з кисломолочного сиру, яйця та солі й мʼяке, еластичне тісто.

Медові кексики з яблуками — рецепт без цукру

Харчування | 13:00, 24.02.2026

Тісто для медових кексів з яблуками можна замішувати на маслі або маргарині. З нашої кількості інгредієнтів буде 5-6 штук.

Чому не потрібно змушувати дитину доїдати?

Дитяче харчування | 08:30, 24.02.2026

Змушування дитини доїдати може мати негативні наслідки для її фізичного та психологічного розвитку.

Яка каша не є ідеальним варіантом дітям на сніданок?

Дитяче харчування | 01:20, 24.02.2026

Дітям не рекомендується давати на сніданок каші, які містять велику кількість цукру та штучних добавок.

Млинцевий торт із заварним кремом

Харчування | 14:00, 23.02.2026

Млинцевий торт із заварним кремом — це десерт, у якому поєднуються домашній затишок і святкова вишуканість.