Користь цитрусових продуктів у зимовому меню

Adoption
Date
  • 249 Переглядів
Чому варто налягати на цитруси?

5630_00.jpeg (.37 Kb)


Зимове меню важко уявити повним без цитрусових. Серед грейпфрутів, апельсинів, мандаринів, а також лимонів і лайм потрібно знайти свій улюблений цитрусовий фрукт, і налягати на нього з моменту першого похолодання.

Цитрусові є одним з кращих джерел вітаміну С, калію і фолієвої кислоти. Ці фрукти також мають потужні протиракові властивості через високий вміст флавоноїдів. Завжди додавайте скибочку лимона або лайма в чай ​​або воду, робіть фруктові салати або соки.

Якщо ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, уникайте вживання грейпфрутів, тому що це може змінити дію лікарських засобів. Уточніть у свого лікуючого лікаря, не вступає чи грейпфрут в конфлікт з ліками, які ви приймаєте постійно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, цитрусові


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Если честно, то раньше мы вообще не особо задумывались о том, какую именно воду мы пьем. Она у всех была из-под крана, а качество было одинаковым для

Почему так важно пить качественную воду

Харчування | 19:54, 11.02.2020

Если честно, то раньше мы вообще не особо задумывались о том, какую именно воду мы пьем. Она у всех была из-под крана, а качество было одинаковым для всех. Со временем трубы стали внутри ржавыми, очистная техника изрядно износилась, а врачи наконец-т

Чому це масло повинне бути у вашому раціоні?

Конопляна олія: корисний продукт для мам і дітей

Харчування | 14:00, 11.02.2020

Чому це масло повинне бути у вашому раціоні?

І як вони відрізняються від дорослих?

Солодке чи солене: від чого залежать смакові вподобання малюка

Харчування | 15:00, 07.02.2020

І як вони відрізняються від дорослих?

Нужно ли на завтрак есть кашу? Конечно, особенно детям, которые активно растут и развиваются, нуждаются в усиленном питании. Каждый родитель должен по

Какое влияние оказывают детские каши на здоровье детей?

Харчування | 00:38, 26.12.2019

Нужно ли на завтрак есть кашу? Конечно, особенно детям, которые активно растут и развиваются, нуждаются в усиленном питании. Каждый родитель должен помнить, что именно каша является очень важной частью правильного рациона. Зерновые продукты — это пол

Не обмежуйте себе, втім, пам'ятайте про правила

Правила харчування батьків при підготовці до зачаття

Зачаття | 12:00, 25.12.2019

Не обмежуйте себе, втім, пам'ятайте про правила


Як правильно вживати ці продукти і мати гарну фігуру?

Шкідлива корисна їжа: чому ви поправляєтеся від горіхів і оливкової олії

Харчування | 21:00, 06.12.2019

Як правильно вживати ці продукти і мати гарну фігуру?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: