Корисні властивості полуниці

У полуниці величезна кількість корисних вітамінів й елементів.

Експерти стверджують, що щоденне вживання полуниці може врятувати людину від передчасних інфарктів й інсультів, оскільки вона нормалізує роботу серцево-судинної системи.

Полуниця багата калієм, який підтримує в нормі рівень кров'яного тиску. Крім того, у цій ягоді міститься досить багато води і клітковини, тому вона прекрасно переб'є почуття голоду без шкоди для фігури.

Також полуниця допоможе зберегти еластичність шкіри. І звичайно ж, у ній міститься вітамін групи С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як розшифрувати аналіз крові дитини
  
• Люди з якою групою крові найбільш уразливі до COVID-19
  
• Теплий салат з квасолею та грибами
  
• Пісне овочеве рагу з грибів в горщику