Чим корисні й шкідливі сири

Adoption

Date: 07:00, 01.03.2019 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2137 Переглядів

Яка користь для організму від сиру, а також, чому він може нашкодити здоров'ю.
9660_siri.jpg (.5 Kb)

Шкода

- Багато сирів досить солоні, а підвищений вміст солі підвищує тиск і негативно впливає на роботу серця.
- У більшості сортів сиру дуже багато насичених жирів, вживання яких псує фігуру.
- Деякі виробники збільшують термін придатності сиру завдяки нітритам - канцерогенних консервантів.

Користь

- Тверді і напівтверді сорти сирів допомагають зробити кістки міцнішими коштом високого вмісту кальцію.
- У сирах дуже багато білка, який є будівельним матеріалом для організму.
- Сири допомагають поліпшити травлення і відновити кислотно-лужний баланс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: