Співробітники Монашского університету підкреслюють: всі висновки, що робили раніше, експерти базували на сумнівних даних. По-перше, до уваги не бралися типи продуктів, які люди їли на сніданок. Тим часом, спосіб життя, вибір продуктів грають важливу роль в контролі ваги.
В цілому дослідження, які відбувалися за останні 28 років, показали: загальне споживання калорій було вище у людей, які снідали. При цьому люди, які пропускали сніданки, були на 0,44 кілограма легші снідаючих індивідів.
Експерти відзначають, що все залежить від унікальних особливостей метаболізму. Тому важко давати універсальні поради щодо режиму харчування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Сніданок, харчування, користь, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Солодкі деруни з моркви і яблук без яєць і цукру
Харчування | 13:00, 07.05.2024
Британське пісочне печиво з прянощами — неймовірні ласощі
Харчування | 14:00, 06.05.2024
Картопля карбонара — як приготувати сімейну вечерю за 30 хвилин?
Харчування | 13:00, 06.05.2024
Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024
Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?
Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024
Помідори з сиром і часником по-новому
Харчування | 14:00, 05.05.2024
Тертий пиріг — простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.05.2024