Топ-4 корисних властивості фініків

Солодкі плоди фініків містять в своєму складі безліч корисних речовин і мікроелементів. Медики кажуть, що 10 фініків містять в собі весь запас вітамінів, необхідний людині протягом дня.

Лікарі назвали найкорисніші властивості фініків.

Покращують пам'ять. Завдяки високому вмісту глюкози фініки стимулюють роботу мозку, поліпшують концентрацію уваги.

Допомагають схуднути. Фініки дуже калорійні, але в якості корисного перекусу незамінні. Якщо вживати по 3-5 плодів в якості перекусу, фініки швидко вгамують голод і зарядять енергією на кілька годин.

Покращують роботу серця. У фініках міститься більше 20 мікроелементів, корисних для серця. Щоденне вживання цих плодів нормалізує кров'яний тиск і запобігає розвитку серцево-судинних захворювань.

Знижують кровоточивість ясен. Фініки містять в складі багато дубильних речовин, які здатні знижувати кровоточивість ясен. Фініки в принципі корисні для ротової порожнини і органів дихальної системи. Завдяки антиоксидантам фініки ліквідують запальні процеси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сосиски шкідливі для дітей?

Дитяче харчування | 20:30, 23.11.2025

Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

Кіш з сиром фета і шпинатом — рецепт на пісочному тісті

Харчування | 14:00, 23.11.2025

Варіант зі шпинатом та фетою — легкий, але ситний, з багатим смаком та середземноморськими нотками.

Корисні цукерки з тахіні і шоколаду — домашні солодощі за 30 хвилин

Харчування | 13:00, 23.11.2025

Якщо після обіду хочеться солодкого, але так, щоб без зайвого цукру, приготуй корисні цукерки з тахіні та шоколаду. Цей десерт легко втамує потяг, додасть енергії та підійме настрій.

5 причин пити апельсиновий сік щодня

Харчування | 20:30, 22.11.2025

Свіжовичавлений апельсиновий сік – важливий елемент здорового харчування. Його можна по праву назвати одним з найпопулярніших напоїв у світі.

Оладки на кефірі і соді — рецепт

Харчування | 14:00, 22.11.2025

Ці оладки на сніданок або на десерт можна замісити на сироватці. Але тоді борошна може знадобитися трохи більше. За підйом тіста відповідає сода. Щоби підійти йому потрібно відпочити 10-15 хвилин.

Вершкове різотто з картоплі і грибів — рецепт

Харчування | 13:00, 22.11.2025

Це ніжна італійська страва з українським акцентом, яку готують без рису, але зберігають кремову текстуру класичної страви. Тут поєднуються картопляні кубики, обсмажені гриби та вершковий соус. Такий рецепт ризото з картоплею підходить для тих, хто хо

Лікарі не рекомендують їсти круасани, млинці та інші солодощі на сніданок: і ось чому

Харчування | 22:30, 21.11.2025

Хороший сніданок є запорукою міцного здоров'я, бадьорого і продуктивного дня, а ще – гарного самопочуття протягом дня. Тому, неправильний вибір продуктів для споживання вранці загрожує порушеннями та згубними наслідками для роботи головного мозку. До