
У кислій капусті містяться у великій кількості вітаміни К, U, В1, В2, В3, В6, С, А.
Всі корисні мікроелементи зберігаються в капусті протягом 10 місяців з моменту дозрівання овоча.
Регулярне вживання квашеної капусти в їжу корисне для роботи шлунково-кишкового тракту. Лікарі рекомендують включати капусту в свій раціон для профілактики дисбактеріозу.
Не секрет, що в капусті міститься величезна кількість вітаміну С, який бореться з вірусами і застудою, позитивно впливає на стан шкіри і позбавляє організм від поганого холестерину.
Але не варто зловживати квашеною капустою, щоб вам не стало погано від неї.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: квашена капуста, здоров'я, вплив на організм

Цікаво також:
Новини по темі

Відсутність сніданку пов'язують з депресією
Харчування | 01:20, 10.07.2025

Медики пояснили, яке морозиво найнебезпечніше
Харчування | 00:30, 10.07.2025

Пісний торт — ніжний десерт без яєць і молока
Харчування | 13:00, 09.07.2025

Чому малину в сезон потрібно їсти щодня?
Здоров'я | 08:30, 09.07.2025

Дієтологи розповіли, що корисніше для здоров'я: кава чи матча
Здоров'я | 07:40, 09.07.2025

Чому не можна смажити холодні яйця?
Харчування | 06:20, 09.07.2025