Звичайно ж не варто забувати, в цілому, про правильне і здорове харчування та помірні фізичні навантаження. Однак остання наукова робота довела, що саме бобові можуть стати тією панацеєю від старості.
Справа в тому, що бобові культури містять олігосахариди, стійкий крохмаль - всі ці ферменти поліпшують роботу шлунково-кишкового тракту.
По-перше, нерозчинні волокна, які містяться в бобових, роблять стілець м'якшим, по-друге, - вони захищають від різних кишкових захворювань.
Вчені радять щодня вживати по 80 грамів продукту, щоб він зробив потрібний ефект.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, бобові, корисні продукти, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів
Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024
Смачне і поживне овочеве пюре для найменших
Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024
Які помідори не можна додавати до раціону мамі?
Харчування | 10:30, 27.03.2024
Що буде, якщо часто пити молоко?
Харчування | 08:30, 27.03.2024