Вчені з Сіднею провели ряд досліджень, пов'язаних з проблемами зору. Зібрані дані показують, що рослинний пігмент флавоноїди, що міститься в м'якоті і шкірці апельсинів, захищає сітківку ока від втрати чутливості.
Навіть якщо ви будете їсти апельсини та цитруси всього один раз в тиждень, то навіть в такому випадку здоров'я очей сильно покращиться, - розповідає автор відкриття Баміні Гопінат.
У дослідженнях взяли участь понад тисячу дорослих людей старші 50 років. Також медики стежили за тим, які ще джерела флавоноїдів впливають на організм людини і чи є різниця в їх дії. В кінці дослідження стало зрозуміло, що апельсини є найдієвішим продуктом по відновленню зору.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: апельсини, зір, вплив, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Готуємо панеттоне з шоколадом вдома
Харчування | 13:00, 19.04.2024
Шоколадний панеттоне — це високий і м’який пиріг на дріжджах з Італії, який стає апетитнішим завдяки додаванню в тісто шоколадних дропсів. Щоб приготувати цей ідеальний великодній десерт, вам знадобляться терпіння і вільний час: процедура включає кіл
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
Кожен, хто піклується про своє харчування, чув, наскільки корисно їсти вівсянку. Проте, виявляється, вона має свої "підводні камені".
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Виявляється, що когнітивні функції мозку покращуються, коли ми часто вживаємо яйця. Про це стало відомо після дослідження, яке опублікувало видання Nutritional Neuroscience. У досліді взяли участь люди віком 18-75 років.
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024
Яка чудова, м’яка та ароматна виходить медова паска з цукатами за цим рецептом! Варто лише раз спробувати, щоб пекти її щороку.