30 грам попкорну в день - дуже дієвий спосіб профілактики діабету, виразки шлунка, серцево-судинних захворювань і навіть раку прямої кишки.
Вся справа в клітковині, якою багатий попкорн, а також поліфеноли - антиоксиданти, які захищають організм від найсерйозніших хвороб.
Крім того, в стандартній порції попкорну міститься всього 70 калорій - зрозуміло, якщо в ній немає олії, цукру та інших добавок. Так що, коли будете дивитися кіно, сміливо запасайтеся попкорном без смаку - і не турбуйтеся про фігуру!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, попкорн, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Тістечка з яблуком — рецепт для початківців
Харчування | 13:00, 15.05.2024
Чому мамі на дієті потрібні гриби?
Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024
Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять
Харчування | 14:00, 14.05.2024
Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті
Харчування | 13:00, 14.05.2024
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024