За словами дослідників, люди, які дотримуються багатої овочами, фруктами, горіхами і рибою дієти мають більший мозок.
Здорове харчування довело свою здатність збільшувати об'єм мозку за рахунок зростанню кількості сірої речовини і обсягу гіпокампу - центру пам'яті мозку. У більш ніж 4 000 осіб у віці від 45 і старші, які взяли участь в дослідженні, здорове харчування збільшило обєм мозку, в середньому, на 2 мм. Цей обсяг є еквівалентом омолодження мозку більш ніж на 6 місяців, оскільки даний орган поступово зменшується з віком.
Існує думка про те, що здорове харчування підсилює зв'язку в мозку і тим самим затримує або зовсім припиняє вікове зниження інтелекту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, здорове харчування, мозок, пам'ять, корисна їжа, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024