Дієта "6 пелюстків"

Adoption
Date
  • 2533 Переглядів
Цікава і смачна дієта, яка стимулює, щоб скинути зайві кілограми.
4197_dieta.jpeg (29.96 Kb)


1 день - рибна монодієта

Можна їсти будь-які види риби, у вареному, запеченому або тушкованому вигляді. Дозволені ніжні приправи і зелень. Допускається уха (без картоплі та інших інгредієнтів, крім зелені), рибний бульйон.

2 день - овочева монодієта

Їжте будь-які сорти овочів в сирому, вареному, запеченому або тушкованому вигляді. Можна додати сіль і ніжні приправи, зелень. Допускаються овочеві соки без добавок.

3 день - куряча монодієта

Ваша їжа цього дня - куряче філе (грудка) у вареному, запеченому або тушкованому вигляді. Природно, без шкірки. Дозволяється сіль і ніжні приправи, зелень. Також курячий бульйон.

4 день - злакова монодієта

Харчуйтеся будь-якими видами каш, злаками, насінням, зерновими хлібцями, висівками, клітковиною. Допускається квас.

5 день - сирна монодієта

Їжте сир, знежирений або з невисоким відсотком жирності. Також нежирне молоко.

6 день - фруктова монодієта

Дозволяються будь-які сорти фруктів в сирому або запеченому вигляді. Можна використовувати прянощі. Наприклад, корицю, ванілін, цедру лимона. Можна пити фруктові соки без додавання цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, правила, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — це швидкий спосіб приготувати випічку без зайвого жиру. Готуємо десерт з вівсяних пластівців, бананів, чорно

    Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — рецепт

    Харчування | 13:00, 01.11.2025

    Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — це швидкий спосіб приготувати випічку без зайвого жиру. Готуємо десерт з вівсяних пластівців, бананів, чорного шоколаду і ще декількох простих інгредієнтів.

    Кошики з листкового тіста з начинкою запікаються 20-25 хвилин. Щодо начинки, то це сарделька і трохи твердого сиру, залиті збитим яйцем.

    Кошики з листкового тіста — рецепт

    Харчування | 15:00, 31.10.2025

    Кошики з листкового тіста з начинкою запікаються 20-25 хвилин. Щодо начинки, то це сарделька і трохи твердого сиру, залиті збитим яйцем.

    Замішуємо на розпушувачі, тож можна починати з розігрівання духовки.

    Шарлотка з яблуками і горішками — рецепт

    Харчування | 14:00, 31.10.2025

    Замішуємо на розпушувачі, тож можна починати з розігрівання духовки.

    Поповнюємо список салатів з крабовими паличками!

    Салат «Крабова хвилинка» — новий рецепт з морквою по-корейськи

    Харчування | 13:00, 31.10.2025

    Поповнюємо список салатів з крабовими паличками!

    Чорний шоколад та інші продукти з какао можуть містити шкідливі метали: свинець та кадмій. Ці речовини науковці пов'язують з розвитком раку, хронічних

    У чорному шоколаді виявлено важкі метали

    Харчування | 00:30, 31.10.2025

    Чорний шоколад та інші продукти з какао можуть містити шкідливі метали: свинець та кадмій. Ці речовини науковці пов'язують з розвитком раку, хронічних захворювань та проблемами зі здоров'ям, особливо у дітей. До такого висновку дійшли вчені з Універс

    Запечена вівсянка з бананами — це простий і корисний сніданок, який забезпечить енергією на день. Завдяки поєднанню бананів, вівсянки та арахісового м

    Запечена вівсянка з бананами — рецепт

    Харчування | 14:00, 29.10.2025

    Запечена вівсянка з бананами — це простий і корисний сніданок, який забезпечить енергією на день. Завдяки поєднанню бананів, вівсянки та арахісового масла, вона виходить більш поживною. Така запечена вівсянка підійде для тих, хто хоче урізноманітнити

    Готуємо сніданок з молока, яйця, борошна і цукру. Молочне суфле запікається в духовці 15-20 хвилин, можна готувати в мікрохвильовій печі.

    Молочне суфле — рецепт

    Харчування | 13:00, 29.10.2025

    Готуємо сніданок з молока, яйця, борошна і цукру. Молочне суфле запікається в духовці 15-20 хвилин, можна готувати в мікрохвильовій печі.

    Коментарі до новини