Мюслі добре відомі своєю здатністю знижувати вагу, підтримувати її в здоровому стані. У мюслях багато клітковини, тому цей продукт дає надовго людині відчуття ситості. Це означає, що ви будете рідше вдаватися до різних снеків. В результаті можна не побоюватися зайвих кілограмів.
У вівсяних пластівцях міститься багато крохмалю, який довго перетравлюється в шлунку. При руйнуванні крохмалю виділяються травні кислоти, що пригнічують апетит. Через це прискорюється метаболізм, завдяки чому за менший проміжок часу спалюється більше калорій.
Експерти Американської кардіологічної асоціації впевнені, що дієта з низьким вмістом цукру і насичених жирів може допомогти схуднути і підтримувати здорову вагу. Саме це і роблять мюслі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, Дієта, мюслі, користь, тіло, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Як приготувати яблучний «нештрудель»?
Харчування | 13:00, 28.04.2024
Які напої крадуть нашу молодість?
Здоров'я | 12:10, 28.04.2024
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024