Список монодієт

Adoption
Date
  • 2013 Переглядів
Ефективні дієти.
4433_monodieta.jpg (137.34 Kb)

Найпоширенішою з усіх монодієт є гречана дієта. Вона чинить активний вплив на витрату жирів за допомогою запареної гречаної крупи. Необхідно саме запарювати гречку, а не варити, для цього достатньо залити її окропом без солі і спецій і укутати в тепло, на декілька годин. Їсти готову гречку можна у будь-якій кількості, але все ж таки майте міру.

Ця дієта дає хороші результати протягом тижня, однак при бажанні, її тривалість можна продовжити до двох тижнів. Все залежить від вашої цілеспрямованості і ступеня вираженості проблеми. Результатом буде зниження ваги, іноді кардинальне, тіло може втратити від 4 до 12 кг. Під час дієти необхідно пити свіжі соки, нежирний кефір, мінеральну воду без газів, зелений чай. Можна злегка урізноманітнити меню фруктами.

Покращує обмін речовин банальний огірок. Цей овоч також має сечогінну властивість, за рахунок чого сходять внутрішні набряки. Дієта на огірках проста і зрозуміла: будь-який прийом їжі у вас складається з огіркового салату. У блюдо входить пару невеликих огірків із зеленню і невеликою кількістю сметани. У салат можна додати спеції, але без солі. Можна зі салатом їсти шматочок чорного хліба. Пичи зелений чай або фільтровану воду. Якщо шлунок зводить від голоду і це заважає заснути, можна перед сном з'їсти варене яйце. Проводити подібну дієту можна протягом 3-7 днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дієта, монодієта, Овочі, гречка, огірок, їжа


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Новий рецепт швидкої випічки з яблуками відрізняється ніжністю й ароматом. Для пирога з яблуками на молоці візьми фрукти улюбленого сорту.

    Пиріг з яблуками на молоці і розпушувачі — рецепт

    Харчування | 19:39, 30.08.2025

    Новий рецепт швидкої випічки з яблуками відрізняється ніжністю й ароматом. Для пирога з яблуками на молоці візьми фрукти улюбленого сорту.

    Багато батьків вважають, що бобові слід пропонувати дитині лише після року, оскільки вони можуть викликати здуття живота і є важкою для травлення їжею

    Коли і як вводити бобові у прикорм дитини?

    Дитяче харчування | 07:40, 30.08.2025

    Багато батьків вважають, що бобові слід пропонувати дитині лише після року, оскільки вони можуть викликати здуття живота і є важкою для травлення їжею. Насправді бобові справді складніше засвоюються дитячим організмом, але за умови дотримання певних

    Такий натуральний домашній десерт можна приготувати без складного обладнання. Мусовий торт підходить для святкового столу та повсякденного чаювання.

    Пташине молоко — рецепт зі сметанковим і шоколадним шарами

    Харчування | 14:00, 29.08.2025

    Такий натуральний домашній десерт можна приготувати без складного обладнання. Мусовий торт підходить для святкового столу та повсякденного чаювання.

    Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтерна

    Готуємо оладки для дітей без борошна

    Харчування | 13:00, 29.08.2025

    Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтернативою традиційним рецептам, оскільки вони легкі, корисні та дуже апетитні.

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування

    Фрукти, які допомагають покращити здоров'я дитячого кишечника

    Дитяче харчування | 06:20, 29.08.2025

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

    Такий вафельний рулет з фаршем можна подати і як гарячу страву, і як закуску. Завдяки простій технології він підходить для приготування навіть у будні

    Рулет з вафель і фаршу — рецепт

    Харчування | 14:00, 28.08.2025

    Такий вафельний рулет з фаршем можна подати і як гарячу страву, і як закуску. Завдяки простій технології він підходить для приготування навіть у будні.

    Він танутиме в році, залишаючи після себе легку кислинку начинки (вибирай улюблене варення).

    Тертий пиріг з варенням — домашній рецепт

    Харчування | 13:00, 28.08.2025

    Він танутиме в році, залишаючи після себе легку кислинку начинки (вибирай улюблене варення).

    Коментарі до новини