Список монодієт

Adoption
Date
  • 1741 Переглядів
Ефективні дієти.
4433_monodieta.jpg (137.34 Kb)


Найпоширенішою з усіх монодієт є гречана дієта. Вона чинить активний вплив на витрату жирів за допомогою запареної гречаної крупи. Необхідно саме запарювати гречку, а не варити, для цього достатньо залити її окропом без солі і спецій і укутати в тепло, на декілька годин. Їсти готову гречку можна у будь-якій кількості, але все ж таки майте міру.

Ця дієта дає хороші результати протягом тижня, однак при бажанні, її тривалість можна продовжити до двох тижнів. Все залежить від вашої цілеспрямованості і ступеня вираженості проблеми. Результатом буде зниження ваги, іноді кардинальне, тіло може втратити від 4 до 12 кг. Під час дієти необхідно пити свіжі соки, нежирний кефір, мінеральну воду без газів, зелений чай. Можна злегка урізноманітнити меню фруктами.

Покращує обмін речовин банальний огірок. Цей овоч також має сечогінну властивість, за рахунок чого сходять внутрішні набряки. Дієта на огірках проста і зрозуміла: будь-який прийом їжі у вас складається з огіркового салату. У блюдо входить пару невеликих огірків із зеленню і невеликою кількістю сметани. У салат можна додати спеції, але без солі. Можна зі салатом їсти шматочок чорного хліба. Пичи зелений чай або фільтровану воду. Якщо шлунок зводить від голоду і це заважає заснути, можна перед сном з'їсти варене яйце. Проводити подібну дієту можна протягом 3-7 днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, монодієта, Овочі, гречка, огірок, їжа


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати

Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?

Харчування | 09:30, 28.03.2024

Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати. Розібратися у цьому питанні допоміг дієтолог Акаїсі. Він розповів, чи поправляються від щоденного

Морозиво – це смачний і популярний десерт, що має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи, заявила фахівець з харчування та ді

Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?

Харчування | 07:40, 28.03.2024

Морозиво – це смачний і популярний десерт, що має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи, заявила фахівець з харчування та дієтології Еліф Акчекен.

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як п

Яка їжа замінить таблетки для схуднення?

Харчування | 06:20, 28.03.2024

Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як препарат для зниження ваги. Видання Science Alert розповіло, чи можна не вдаватися до таблеток та зам

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складног

Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?

Здоров'я | 00:30, 28.03.2024

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складного, проте ми радимо все ж ознайомитися з пропорціями та часом настоювання.

А ваші діти носять квіти до школи? Не на свята! Носитимуть залюбки, якщо ці квіти зроблені з ніжного сирного тіста, притрушені посипкою та пахнуть ван

Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів

Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024

А ваші діти носять квіти до школи? Не на свята! Носитимуть залюбки, якщо ці квіти зроблені з ніжного сирного тіста, притрушені посипкою та пахнуть ваніллю. Чудова ідея для шкільного ланчбоксу чи домашнього чаювання!

Це овочеве пюре дитина з’їсть залюбки! Солодка морква, запашний яблучний сік — і не потрібно ні солі, ні цукру. Скуштуйте й ви, вам теж сподобається!

Смачне і поживне овочеве пюре для найменших

Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024

Це овочеве пюре дитина з’їсть залюбки! Солодка морква, запашний яблучний сік — і не потрібно ні солі, ні цукру. Скуштуйте й ви, вам теж сподобається!

У традиційній китайській медицині вважається, що помідори зміцнюють здоров’я кишечника і селезінки, покращують процес травлення, підтримують водний ба

Які помідори не можна додавати до раціону мамі?

Харчування | 10:30, 27.03.2024

У традиційній китайській медицині вважається, що помідори зміцнюють здоров’я кишечника і селезінки, покращують процес травлення, підтримують водний баланс в організмі і допомагають краще засвоювати їжу. Крім того, вони мають жарознижувальний, сечогін

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: