Чи можна давати суші дитині?

Суші – традиційна народна їжа японців, яку вони споживають мало не кожного дня. Модна тенденція на японські страви, стає все популярнішою в нашій країні, і багатьом така їжа до смаку. Багато українців відвідують японські ресторани, інші замовляють суші в Києві з доставкою до дому, а дехто вже опанував мистецтво готування цього блюда, і самостійно виготовляє страви.

Часто, прихильники японської їжі, створюють свої традиції і долучають до них всіх членів сім’ї. Тому нерідко бaтьки цікавляться, чи не шкідливі суші і роли для здоров’я дітей, і чи взагалі можна їм споживати таку їжу. Беручи до уваги актуальність даного питання та популярність японських страв, ми вирішили розповісти, чи варто давати дітям такі блюда і чому.

Кажуть, що діти повинні харчуватися тими продуктами, які характерні для нашого регіону, адже це природнє середовище дитини, в якому вона зростає, не може викликати в неї побічних ефектів. Страви інших національностей, радять давати у віці від 7 років, а ще краще у підлітковому віці. Тому, багато хто переконаний, що суші споживати дітям не варто.

Не зважаючи на те, що такі страви містять поживні речовини та мінерали, деякі інгредієнти небезпечні для здоров’я дитини. Наприклад сиру рибу взагалі не рекомендують споживати дітям, адже вона може визвати розлад шлунку, призвести до отруєнь, або ж появи глистів. Морепродукти зазвичай містять велику кількість ртуті та тяжких металів, деякі з них, навіть можуть викликати алергію. Додаткові компоненти, такі як: соєвий соус, васабі та імбир дещо гострі та надто солоні інгредієнти для дитячого раціону, тому багато батьків не дарма переконані, що така їжа не для дітей. Проте, існує широкий асортимент страви, тому не всі суші є шкідливими для вашого чада.

Японська кухня дуже різноманітна, тому на заміну сирій рибі, можна замовити солену рибу, відварену курку, овочі і навіть фрукти, адже існують рецепти солодких страв. Основний інгредієнт блюда – рис, який є дуже корисним для організму, тому якщо дитинa не їсть рисової каші, тоді вона із задоволенням може попробувати овочеві суші без спецій.

Особливу увагу варто приділити місцю, де ви заказуєте страву, для прикладу, суші бар Муракамі , спеціалізується на виготовленні японської їжі, тому ви можете не переживати за якість продуктів. Якщо обирати ресторани, візитною карткою яких є італійські чи українські блюда, а в меню є суші, тоді варто відмовитися від такого замовлення, адже в такому випадку може постраждати не тільки дитинa, но і вся сім’я.

Ще одним хорошим варіантом, є приготування японської страви в домашніх умовах, тут ви можете фантазувати як вам захочеться. Для дорослих зробіть традиційні суші, а для дiтей, можна зробити овочеві чи фруктові смаколики, адже для них не важливо наскільки ви дотримуєтеся рецепту, головне, щоб було смачно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю

Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025

Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно починати боротьбу з зайвою вагою. Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин.

Новорічне імбирне печиво — простий рецепт до свят

Харчування | 14:00, 18.12.2025

Це традиційний десерт, який асоціюється зі святковою атмосферою, теплими сімейними вечорами та приємним ароматом прянощів. Імбирне печиво ідеально підходить як для частування, так і для декору: його можна прикрашати глазур’ю, використовувати як ялинк

Маринований оселедець фінських моряків — невідомий рецепт

Харчування | 13:00, 18.12.2025

Рецептів маринованого оселедця чимало. Але нам вдалося знайти дещо оригінальне. Маринований оселедець фінських моряків потрібно потримати в суміші з двох видів гірчиці, меду, олії та соку лимона. Рибу можна куштувати через 12 годин.

Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 18.12.2025

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.

Дієтологиня пояснила, коли краще вечеряти, щоб не набрати зайвої ваги

Дієта для мами | 07:30, 18.12.2025

Пізня вечеря є однією із головних причин набору зайвої ваги. Але через активний ритм життя не кожен може дотримуватись популярного правила - не їсти після 18.00. То ж о котрій годині вечеряти, аби не нашкодити фігурі? Відповідь на це питання дає дієт

Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?

Косметологія | 06:30, 18.12.2025

Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.

Дієтолог розповів, який цукор кращий: білий чи коричневий

Харчування | 00:30, 18.12.2025

Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників),