Складові:
5 ст. л. вівсяних пластівців;
0,5 ст. гарячої води;
1 ст. ложка молока
1 ч. л. меду;
жменю сухофруктів;
5 горішків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Червоне м'ясо викликає передчасну смерть
Приготування:
1. Візьми вівсяні пластівці і залий гарячою водою хвилин на 15-20.
2. Додай через 20 хвилин молоко, мед, сухофрукти і горіхи.
3. Сніданок готовий, приємного апетиту!
Для того щоб каша очистила твій організм і запустила травлення, протягом 3 годин після сніданку, нічого не їж і не пий.
Важливо:
наш організм любить режим і регулярність, тому снідай так через день в один і той же час.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, сніданок, животик
Цікаво також:
Новини по темі
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024