Харчування дитини в 9 місяців

Adoption
Date
  • 50378 Переглядів
778239_555823.jpgЯк правильно вводити в раціон 9-місячної дитини нові продукти.

1. Риба

Почати знайомство дитини з рибою можна з морської риби (наприклад, минтая або тріски), або з річковою (коропа або судака). Рибу потрібно ретельно промити, обсушити рушником, відокремити м'якоть від шкірки і кісток. Рибне філе слід відварити і подавати малюку вже в розмеленому вигляді.

2. М'ясо

Його можна вводити в дитячий раціон у вигляді м'ясного пюре або фрикадельок. Пропусти пісне м'ясо через м'ясорубку, додай м'якоть білого хліба, передчасно замоченого в молоці, жовток курячого яйця. Сформуй маленькі кульки і відварюють їх у підсоленій воді хвилин 15.

3. Фрукти і овочі

Запропонуй їх малюкові у вигляді пюре або соку. Овочеве пюре можна готувати з моркви, буряка, гарбуза, білокачанної і цвітної капусти, зеленого горошку, кабачків. Додавай в пюре зелень - кріп або петрушку. Роби яблучне пюре, бананове, давай малюкові м'якоть кавуна, не забувай про ягоди.

Якщо раніше ти молола варені овочі для столу дитини на комбайні або м'ясорубці, то тепер можна протерти їх на тертці так, щоб маса вийшла дещо більш грубозернистою в порівнянні з тією, яка була раніше. Не варто боятися, що малюк не зможе прожувати варені овочі кількома зубками, які у нього з'явилися, адже в процесі жування будуть брати участь і ясна, і язик.

4. Каші

Перлову, рисову, гречану, ячну, манну крупу розварюють у воді, і лише потім додають підігріте молоко, разом з яким каша ще раз доводиться до кипіння. Для дев'ятимісячного малюка кашу можна протерти через сито лише один раз.

5. Рослинна олія

Дуже важливо давати дитині рослинне масло. Рослинна олія багата поліненасиченими жирними кислотами і вітамінами, які сприяють поліпшенню стану шкіри і підвищують імунітет дитини. Здоровим дітям його краще давати з овочевим пюре, а діткам з діатезом - з молочною (або безмолочной) кашею.

Ось зразкове меню 9-місячної дитини:

сніданок (8.00) - молочна каша;
обід (12.00) - овочевий супчик з м'ясом, компот або дитячий чай;
полуденок (15.00) - сирок, печиво і молоко;
вечеря (18.00) - кефір або йогурт з печивом або несолодка булочка;
перед сном - молоко.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, дитяче харчування, раціон 9-місячної дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чіпси — одна з найпопулярніших закусок, від якої важко відмовитися. Але наскільки вони насправді шкідливі й чи є безпечна норма? Дослідження останніх

    Шкідливість та користь чіпсів: скільки можна з'їдати на день

    Харчування | 22:48, 24.07.2026

    Чіпси — одна з найпопулярніших закусок, від якої важко відмовитися. Але наскільки вони насправді шкідливі й чи є безпечна норма? Дослідження останніх років дають доволі конкретні відповіді: справа не в самій картоплі, а в способі приготування, кілько

    Кабачкові палички у клярі — це соковита та хрустка закуска. Для її приготування наріжте молоді кабачки смужками, обваляйте в борошні, вмочіть у збиті

    Кабачкові палички у клярі: рецепт оригінальної закуски

    Харчування | 09:53, 24.07.2026

    Кабачкові палички у клярі — це соковита та хрустка закуска. Для її приготування наріжте молоді кабачки смужками, обваляйте в борошні, вмочіть у збиті яйця з сіллю і спеціями, а потім у панірувальні сухарі. Смажте на розігрітій олії по 2–3 хвилини з к

    Простих спецій, свіжого кокоса та жмені сочевиці або горіхів достатньо, щоб перетворити листя, зазвичай призначене для компосту.

    Рецепт закуски з бурякового листя

    Харчування | 08:39, 24.07.2026

    Простих спецій, свіжого кокоса та жмені сочевиці або горіхів достатньо, щоб перетворити листя, зазвичай призначене для компосту.

    Такі бутерброди можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику, а при необхідності ви можете швидко розігріти їх у мікрохвильовій печі.

    Гарячі бутерброди з фаршем у духовці: простий рецепт

    Харчування | 08:23, 23.07.2026

    Такі бутерброди можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику, а при необхідності ви можете швидко розігріти їх у мікрохвильовій печі.

    Биті огірки - незвичайна китайська закуска, в якій овочі відбиваються кухонним молотком.

    Биті огірки - рецепт класичної китайської закуски

    Харчування | 02:19, 23.07.2026

    Биті огірки - незвичайна китайська закуска, в якій овочі відбиваються кухонним молотком.

    Старовинний рецепт українських голубців, опублікований понад 60 років тому, й досі залишається популярним. Страва виходить соковитою завдяки ніжній см

    Голубці у сметанному соусі: рецепт із кулінарної книги 1960 року

    Харчування | 08:06, 22.07.2026

    Старовинний рецепт українських голубців, опублікований понад 60 років тому, й досі залишається популярним. Страва виходить соковитою завдяки ніжній сметанній підливі та тривалому тушкуванню.

    У мережі почали активно обговорювати оновлене меню McDonald's. Користувачі помітили одразу кілька новинок, серед яких – бургер із яскравою багряною бу

    McDonald's здивував незвичайними літніми новинками

    Харчування | 00:45, 22.07.2026

    У мережі почали активно обговорювати оновлене меню McDonald's. Користувачі помітили одразу кілька новинок, серед яких – бургер із яскравою багряною булочкою, незвичайний рожевий соус та довгоочікуване повернення курячих крилець.

    Коментарі до новини