Харчування дитини в 9 місяців

Adoption
Date
  • 50083 Переглядів
778239_555823.jpgЯк правильно вводити в раціон 9-місячної дитини нові продукти.


1. Риба

Почати знайомство дитини з рибою можна з морської риби (наприклад, минтая або тріски), або з річковою (коропа або судака). Рибу потрібно ретельно промити, обсушити рушником, відокремити м'якоть від шкірки і кісток. Рибне філе слід відварити і подавати малюку вже в розмеленому вигляді.

2. М'ясо

Його можна вводити в дитячий раціон у вигляді м'ясного пюре або фрикадельок. Пропусти пісне м'ясо через м'ясорубку, додай м'якоть білого хліба, передчасно замоченого в молоці, жовток курячого яйця. Сформуй маленькі кульки і відварюють їх у підсоленій воді хвилин 15.

3. Фрукти і овочі

Запропонуй їх малюкові у вигляді пюре або соку. Овочеве пюре можна готувати з моркви, буряка, гарбуза, білокачанної і цвітної капусти, зеленого горошку, кабачків. Додавай в пюре зелень - кріп або петрушку. Роби яблучне пюре, бананове, давай малюкові м'якоть кавуна, не забувай про ягоди.

Якщо раніше ти молола варені овочі для столу дитини на комбайні або м'ясорубці, то тепер можна протерти їх на тертці так, щоб маса вийшла дещо більш грубозернистою в порівнянні з тією, яка була раніше. Не варто боятися, що малюк не зможе прожувати варені овочі кількома зубками, які у нього з'явилися, адже в процесі жування будуть брати участь і ясна, і язик.

4. Каші

Перлову, рисову, гречану, ячну, манну крупу розварюють у воді, і лише потім додають підігріте молоко, разом з яким каша ще раз доводиться до кипіння. Для дев'ятимісячного малюка кашу можна протерти через сито лише один раз.

5. Рослинна олія

Дуже важливо давати дитині рослинне масло. Рослинна олія багата поліненасиченими жирними кислотами і вітамінами, які сприяють поліпшенню стану шкіри і підвищують імунітет дитини. Здоровим дітям його краще давати з овочевим пюре, а діткам з діатезом - з молочною (або безмолочной) кашею.

Ось зразкове меню 9-місячної дитини:

сніданок (8.00) - молочна каша;
обід (12.00) - овочевий супчик з м'ясом, компот або дитячий чай;
полуденок (15.00) - сирок, печиво і молоко;
вечеря (18.00) - кефір або йогурт з печивом або несолодка булочка;
перед сном - молоко.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, дитяче харчування, раціон 9-місячної дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чорний шоколад та інші продукти з какао можуть містити шкідливі метали: свинець та кадмій. Ці речовини науковці пов'язують з розвитком раку, хронічних

    У чорному шоколаді виявлено важкі метали

    Харчування | 00:30, 31.10.2025

    Чорний шоколад та інші продукти з какао можуть містити шкідливі метали: свинець та кадмій. Ці речовини науковці пов'язують з розвитком раку, хронічних захворювань та проблемами зі здоров'ям, особливо у дітей. До такого висновку дійшли вчені з Універс

    Запечена вівсянка з бананами — це простий і корисний сніданок, який забезпечить енергією на день. Завдяки поєднанню бананів, вівсянки та арахісового м

    Запечена вівсянка з бананами — рецепт

    Харчування | 14:00, 29.10.2025

    Запечена вівсянка з бананами — це простий і корисний сніданок, який забезпечить енергією на день. Завдяки поєднанню бананів, вівсянки та арахісового масла, вона виходить більш поживною. Така запечена вівсянка підійде для тих, хто хоче урізноманітнити

    Готуємо сніданок з молока, яйця, борошна і цукру. Молочне суфле запікається в духовці 15-20 хвилин, можна готувати в мікрохвильовій печі.

    Молочне суфле — рецепт

    Харчування | 13:00, 29.10.2025

    Готуємо сніданок з молока, яйця, борошна і цукру. Молочне суфле запікається в духовці 15-20 хвилин, можна готувати в мікрохвильовій печі.

    Потрібен швидкий сніданок або корисний десерт? Тоді до вашої уваги ліниві вареники.

    Ліниві вареники з сюрпризом — рецепт

    Харчування | 14:00, 28.10.2025

    Потрібен швидкий сніданок або корисний десерт? Тоді до вашої уваги ліниві вареники.

    Шоколадний фондан — ніжний кекс із теплою тягучою начинкою, що тане просто на очах. У рецепті фондана для духовки шоколад і вершкове масло розчиняютьс

    Шоколадний фондан — рецепт домашнього рецепта

    Харчування | 13:00, 28.10.2025

    Шоколадний фондан — ніжний кекс із теплою тягучою начинкою, що тане просто на очах. У рецепті фондана для духовки шоколад і вершкове масло розчиняються у густому тісті та створюють текстуру між брауні та суфле.

    Нещодавнє дослідження свідчить, що ці прянощі можуть знижувати засвоєння медикаментів.

    Чому лікарі не рекомендують зловживати корицею?

    Здоров'я | 23:30, 27.10.2025

    Нещодавнє дослідження свідчить, що ці прянощі можуть знижувати засвоєння медикаментів.

    У рецепті все просто: кілька інгредієнтів, мінімум дій і максимум результату — ніжна текстура, насичений колір і природна солодкість. Приготуй його на

    Мангово-лаймовий десерт — рецепт

    Харчування | 14:00, 27.10.2025

    У рецепті все просто: кілька інгредієнтів, мінімум дій і максимум результату — ніжна текстура, насичений колір і природна солодкість. Приготуй його напередодні — і здивуй гостей елегантним десертом, який виглядає, як ресторанний.

    Коментарі до новини