Харчування дитини в 9 місяців

Adoption
Date
  • 49850 Переглядів
778239_555823.jpgЯк правильно вводити в раціон 9-місячної дитини нові продукти.

1. Риба

Почати знайомство дитини з рибою можна з морської риби (наприклад, минтая або тріски), або з річковою (коропа або судака). Рибу потрібно ретельно промити, обсушити рушником, відокремити м'якоть від шкірки і кісток. Рибне філе слід відварити і подавати малюку вже в розмеленому вигляді.

2. М'ясо

Його можна вводити в дитячий раціон у вигляді м'ясного пюре або фрикадельок. Пропусти пісне м'ясо через м'ясорубку, додай м'якоть білого хліба, передчасно замоченого в молоці, жовток курячого яйця. Сформуй маленькі кульки і відварюють їх у підсоленій воді хвилин 15.

3. Фрукти і овочі

Запропонуй їх малюкові у вигляді пюре або соку. Овочеве пюре можна готувати з моркви, буряка, гарбуза, білокачанної і цвітної капусти, зеленого горошку, кабачків. Додавай в пюре зелень - кріп або петрушку. Роби яблучне пюре, бананове, давай малюкові м'якоть кавуна, не забувай про ягоди.

Якщо раніше ти молола варені овочі для столу дитини на комбайні або м'ясорубці, то тепер можна протерти їх на тертці так, щоб маса вийшла дещо більш грубозернистою в порівнянні з тією, яка була раніше. Не варто боятися, що малюк не зможе прожувати варені овочі кількома зубками, які у нього з'явилися, адже в процесі жування будуть брати участь і ясна, і язик.

4. Каші

Перлову, рисову, гречану, ячну, манну крупу розварюють у воді, і лише потім додають підігріте молоко, разом з яким каша ще раз доводиться до кипіння. Для дев'ятимісячного малюка кашу можна протерти через сито лише один раз.

5. Рослинна олія

Дуже важливо давати дитині рослинне масло. Рослинна олія багата поліненасиченими жирними кислотами і вітамінами, які сприяють поліпшенню стану шкіри і підвищують імунітет дитини. Здоровим дітям його краще давати з овочевим пюре, а діткам з діатезом - з молочною (або безмолочной) кашею.

Ось зразкове меню 9-місячної дитини:

сніданок (8.00) - молочна каша;
обід (12.00) - овочевий супчик з м'ясом, компот або дитячий чай;
полуденок (15.00) - сирок, печиво і молоко;
вечеря (18.00) - кефір або йогурт з печивом або несолодка булочка;
перед сном - молоко.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, дитяче харчування, раціон 9-місячної дитини


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Зелений чай проходить мінімальну ферментацію, завдяки чому зберігає свіжий смак, а чорний повністю окислюється, набуваючи більш насиченого аромату.

Чому зелений чай такий корисний?

Харчування | 11:20, 07.05.2025

Зелений чай проходить мінімальну ферментацію, завдяки чому зберігає свіжий смак, а чорний повністю окислюється, набуваючи більш насиченого аромату.

Халва здавна вважається не просто смачним десертом, а й справжнім джерелом корисних речовин. Лікарі та дієтологи все частіше говорять про її унікальні

Названо найкорисніший десерт

Харчування | 09:30, 07.05.2025

Халва здавна вважається не просто смачним десертом, а й справжнім джерелом корисних речовин. Лікарі та дієтологи все частіше говорять про її унікальні властивості та рекомендують вживати халву в помірних кількостях для підтримки здоров'я. Чому халву

Ділимось з вами рецептом сінабонів, але з несподіваним поворотом – готуватимемо їх у вафельниці. Це надзвичайно варіативний рецепт, його суть лише у т

Готуємо сінабони у вафельниці

Харчування | 14:00, 06.05.2025

Ділимось з вами рецептом сінабонів, але з несподіваним поворотом – готуватимемо їх у вафельниці. Це надзвичайно варіативний рецепт, його суть лише у тому, що сінабони потрібно засунути у вафельницю, а готуватимете ви тісто самі, чи купите готове – ба

Солений оселедець, соковиті шматочки шашлику або консервовані грибочки будуть ще смачніші з пікантним додатком – маринованою цибулею. Вона надає страв

Як замаринувати цибулю, щоб вона не гірчила?

Харчування | 13:00, 06.05.2025

Солений оселедець, соковиті шматочки шашлику або консервовані грибочки будуть ще смачніші з пікантним додатком – маринованою цибулею. Вона надає стравам яскравості та робить їх смак дуже виразним.

Соус тартар належить до європейської кухні, а його основу, як відомо, становить майонез. Зверніть увагу, що для ідеального результату треба брати саме

Найшвидший рецепт: соус тартар за 5 хвилин

Харчування | 14:00, 05.05.2025

Соус тартар належить до європейської кухні, а його основу, як відомо, становить майонез. Зверніть увагу, що для ідеального результату треба брати саме мариновані огірки, а не свіжі. Бажано - корнішони.

Яскраві, соковиті оладки з гарбуза та яблука — ідеальний варіант для смачного сніданку або перекусу. Вони виходять ніжними, ароматними й обов'язково п

Корисні оладки з гарбуза і яблука

Харчування | 13:00, 05.05.2025

Яскраві, соковиті оладки з гарбуза та яблука — ідеальний варіант для смачного сніданку або перекусу. Вони виходять ніжними, ароматними й обов'язково подарують гарний настрій. Простий рецепт, який легко готувати разом із дітьми або для всієї родини!

У чому полягає відкриття? 20% дітей, старших двох років, тією чи іншою мірою бувають розбірливими в їжі. Щось малюкові подобається, і це він їсть із з

Чому дитина дуже перебірлива в їжі: пояснення науковців

Дитяче харчування | 10:30, 05.05.2025

У чому полягає відкриття? 20% дітей, старших двох років, тією чи іншою мірою бувають розбірливими в їжі. Щось малюкові подобається, і це він їсть із задоволенням, а щось, навпаки, неможливо змусити з'їсти жодними вмовляннями.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: