Вода з лимоном: чому її потрібно пити?

Дієтологи рекомендують починати свій ранок зі склянки теплої води з лимоном. Навіщо це потрібно?

Склянка теплої води з лимоном пробуджує організм
Коли ти тільки прокинулася, твій організм ще не готовий до нового дня. М'яко пробудити його можна тільки зсередини - підбадьоривши травну систему. Тепла вода з кислотою від лимонного соку посилює перистальтику кишечника, що дозволяє очистити організм зсередини - провести детокс і дати сигнал у мозок про те, що пора прокидатися.

Склянка теплої води з лимоном підвищує імунітет
Ні для кого не секрет, що лимон - джерело вітаміну С. Він допомагає захистити організм від вірусів і застуд, особливо актуально це в сезон епідемій. Природна харчова добавка, яка допоможе тобі перемогти хворобу - відмінна ідея.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як отримувати все, чого хочеш?

Склянка теплої води з лимоном покращує колір і стан шкіри
Вода, випита натщесерце, допомагає в достатній мірі зволожувати шкіру і підтримувати її тонус. Вітамін С, який міститься в лимонному соці, зменшить кількість висипань і усуне сліди акне. А так як цей напій очищає кишечник, рівний колір обличчя стане ще одним приємним бонусом.

Склянка теплої води з лимоном сприяє схудненню
Вода з лимоном виводить з організму всю зайву рідину. Зробити це після ночі особливо корисно - це допоможе тобі відчувати себе легкою і бути максимально продуктивною протягом дня. Також півлітра випитої натщесерце підкисленої рідини прискорить метаболізм, що допоможе худнути швидко і без особливих зусиль. До того ж, велика кількість води притупляє голод і для сніданку буде достатньо порції вівсянки і не захочеться закушувати її печивом або бутербродами з ковбасою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Готуємо салат капрезе з авокадо

Харчування | 14:00, 01.05.2024

Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», завдячує салат своєю назвою. Що цікаво, всі основні складові страви (крім помідорів, це ще базилік і м

Маленькі круасани з яблуками

Харчування | 13:00, 01.05.2024

Подавайте ці хрумкі мінікруасани з яблуками як солодке частування на сніданок — дітям вони сподобаються!

Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024

Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й допомагають нам швидше досягнути бажаної мети. Про них - читайте далі.

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Глазур з цукрової пудри для паски

Харчування | 14:00, 30.04.2024

Білкову глазур із цукровою пудрою можна приготувати дуже легко і швидко. Ви в цьому переконаєтеся, коли зробите все за нашим рецептом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: