Якщо дієта ананасова буде дуже важкою для Вас, то можна з'їсти в перервах між прийомом фруктів 100 г сиру нежирного або близько 200 г дієтичного м'яса курки.
Не дивлячись на те, що дієта виходить досить важка, вона не приносить організму ніякої шкоди. Ананас містить в собі такі речовини, які розщеплюють жири і чудово покращують роботу Вашого шлунка.
Процес приготування:
• Підготувати 2 свіжих ананасів і літр ананасового соку натурального без цукру і підсолоджувачів - це для 1 дня;
• Фрукти порізати кружальцями і все розділити на 4 порції;
• Їсти потрібно приблизно 4 рази на день, вживаючи в їжу за раз по 1 порції;
• Прийом соку також розділити і випити протягом усього дня;
• Поки дотримуєтеся дієти ананасової, не можна нічого їсти, можна пити ще й воду, скільки хочете.
2 рази на тиждень влаштовуйте собі розвантажувальні дні. За тиждень втрачається до 2 кілограм зайвої ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, дієта, дієта для мами, схуднення, швидке схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Суботній рецепт: Шоколадний брауні з кабачком
Харчування | 10:18, 15.08.2026
Смачні стейки з капусти в духовці: як приготувати
Харчування | 23:03, 14.08.2026
У TikTok завірусився новий рецепт морозива
Харчування | 08:59, 14.08.2026
Жодних омлетів: як насправді готують яйця в Японії
Харчування | 00:14, 14.08.2026
Французький cніданок, заради якого хочеться прокинутися раніше
Харчування | 10:27, 13.08.2026
Що приготувати на вихідні, щоб не стояти біля плити весь день
Харчування | 23:13, 12.08.2026
Корисна не для всіх: кому протипоказана лохина
Харчування | 23:01, 12.08.2026