Найбезпечнішою для фігури з точки зору можливих зайвих кілограмів вважається випічка з прісного тіста. У ньому тільки олія, борошно і вода. Це, перш за все, струделі і прісні пиріжки з овочевою або фруктовою начинкою. Вони містять дуже мало жирів, ця випічка вважається низькокалорійною.
Струдель зі шпинатом або пиріжок з вишнею не завдадуть шкоди фігурі, навіть, якщо ви трохи захопитеся смачним десертом.
Наступний – бісквіт. Несподівано? Але, тим не менше, це так. Бісквіт добре засвоюється, легкий для шлунку і не дуже калорійний. У його складі борошно, цукор і яйця, а вміст жиру дуже низький.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно знімати макіяж
Далі по нешкідливості йде листкове тісто. Але тут вже треба бути обережним. У складі листкового тіста багато вершкового масла, а коржі, зазвичай, щедро покривають заварним або масляним кремом. Такі десерти важкі і для шлунка, і для фігури.
Але найпідступнішим і найшкідливішим вважається пісочне тісто. У ньому, крім борошна та яєць, багато масла, цукру – таке поєднання продуктів робить пісочне тісто найнебезпечнішим для фігури, важким для шлунка і в цілому мало корисним для організму. Навіть домашня випічка з пісочного тіста рекомендується в дуже невеликих кількостях, а від готових кулінарних виробів краще зовсім відмовитися. Окрім всього перерахованого, в них чимало шкідливих для організму розпушувачів, ароматизаторів та ідентифікаторів смаку, що не тільки не додасть стрункості, але й зашкодить здоров’ю.
Вафлі та печиво фабричного виробництва відносять до умовно шкідливих продуктів. Будь-які кондитерські вироби тривалого зберігання мають в рецептурі ударну дозу жирів і цукру та містять трансжири, особливо шкідливі для здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, фігура, дієти, корисні солодощі, не шкідливі солодощі, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Чого вам не вистачає, якщо постійно хочеться солодкого?
Здоров'я | 06:20, 08.05.2024
Кориця дуже потрібна в раціоні мами
Дієта для мами | 01:20, 08.05.2024
Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?
Харчування | 00:30, 08.05.2024
Пікантна запіканка з картоплею і сиром
Харчування | 14:00, 07.05.2024
Солодкі деруни з моркви і яблук без яєць і цукру
Харчування | 13:00, 07.05.2024
Британське пісочне печиво з прянощами — неймовірні ласощі
Харчування | 14:00, 06.05.2024
Картопля карбонара — як приготувати сімейну вечерю за 30 хвилин?
Харчування | 13:00, 06.05.2024