Тобі хочеться: копчених продуктів
Потрібен: холестерин (в помірній кількості, звичайно)
З'їж такі продукти: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.
Тобі хочеться: солоного
Потрібні: хлориди, натрій і кальцій, вода.
З'їж такі продукти: горіхи і насіння, козяче молоко, жирна риба, боби, сир.
Тобі хочеться: солодощів
Потрібна: глюкоза
З'їж такі продукти: мед, солодкі овочі, фрукти, ягоди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно ходити, щоб схуднути?
Тобі хочеться: шоколаду
Потрібен: магній
З'їж такі продукти: горіхи і насіння, бобові та стручкові продукти.
Тобі хочеться: хліба
Потрібен: азот
З'їж такі продукти: риба, горіхи, м'ясо (з великою кількістю білка).
Тобі хочеться: жирного
Потрібен: кальцій
З'їж такі продукти: кунжут, сир, бобові та стручкові, брокколі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, їжа, продукти, здоров'я, організм
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024