Напої, які у спеку подарують здоров'я і красу

Adoption
Date
  • 3038 Переглядів
Кава, міцний чорний чай, а тим більше солодка газована вода не здатні наситити організм вологою. Влітку під рукою повинні бути корисні вітамінізовані напої.

68_white-wine-glass-600x418.jpg (75.52 Kb)

Зелений чай визнаний лідером за вмістом антиоксидантів і речовин, що сприяють виведенню з організму токсинів. Однак запам'ятайте, що цілющими властивостями володіє тільки свіжий напій - через 6-7 годин після заварювання в чаї утворюються шкідливі солі важких металів. Напій можна вживати і гарячим, і охолодженим, додаючи м'яту або лимон.

Трав'яний чай доставляє клітинам речовини, які допомагають утримувати воду. Для його приготування вам знадобляться листя м'яти, чорної смородини, вишні або малини і кілька ягід чорної смородини. Розімніть зелень і ягоди, залийте окропом і дайте настоятися 5-7 хвилин. Пийте гарячим або охолодженим, додавши мед за смаком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Краща їжа для здоров'я і краси

Мінеральна вода - найпопулярніший літній напій. Але дієтологи радять не хватати першу-ліпшу пляшку: втамовувати спрагу слід тільки столовою мінералкою. Лікувальну воду у великих кількостях пити не можна: передозування мінералів, мікро-і макроелементів, особливо в спеку, небезпечне! Не рекомендовано так само пити газовану воду. Якщо проста вода здається вам не смачною, додавайте у склянку пару скибочок лимона або розтерту гілочку м'яти.

Напій із сухофруктів багатий всіма необхідними для краси шкіри, волосся і нігтів речовинами. Сушені яблука, груші, абрикоси, сливи, виноград, банани заливають окропом і настоюють в скляному посуді 4-5 годин. Такий спосіб приготування напою дозволяє, на відміну від кип'ятіння, зберегти більшу кількість корисних речовин.

Розведене водою біле вино - улюблений напій як давніх, так і сучасних греків. Антиоксиданти, що містяться у вині, вітаміни, макро і мікроелементи, плюс відсутність сечогінного ефекту - те, що треба!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: напої, вода, чай, зелений чай, здоров'я, спека, літо, краса


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між

Корейські вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень стресу

Дієта для мами | 19:27, 15.02.2025

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між рівнем психоемоційного стресу та відданістю середземноморській дієті. Дослідження включало дані 165

Для приготування пасти за таким рецептом потрібні блендер і п’ять хвилин вашого часу, тільки продукти треба підготувати заздалегідь. Продукти обов’язк

Домашня «Нутелла» рецепт без борошна

Харчування | 13:00, 15.02.2025

Для приготування пасти за таким рецептом потрібні блендер і п’ять хвилин вашого часу, тільки продукти треба підготувати заздалегідь. Продукти обов’язково необхідно брати хорошої якості. Якщо, наприклад, це сухе молоко, то на упаковці має хоча б бути

Кисломолочний продукт робить його м’яким, ніжним і додає легкий карамельний присмак. А найкраще те, що для приготування такого простого пирога на ряжа

Пиріг на ряжанці — проста домашня випічка

Харчування | 14:00, 14.02.2025

Кисломолочний продукт робить його м’яким, ніжним і додає легкий карамельний присмак. А найкраще те, що для приготування такого простого пирога на ряжанці не потрібні жодні складні інгредієнти — все вже чекає на вас у холодильнику.

Якщо раптово захотілося домашньої випічки з яблуками, а часу — мінімум, ці пиріжки стануть вашим порятунком! Вони без дріжджів, а значить, не потрібно

Швидкі пиріжки з яблуками: рецепт

Харчування | 13:00, 14.02.2025

Якщо раптово захотілося домашньої випічки з яблуками, а часу — мінімум, ці пиріжки стануть вашим порятунком! Вони без дріжджів, а значить, не потрібно чекати, поки тісто підніметься. Просто замісили, начинку поклали, сформували — і в духовку. А через

Якщо вам терміново потрібен солоденький порятунок від похмурих буднів — ловіть рецепт мінічізкейків з вишнями без випікання! Це як найсправжнісінький

Мінічізкейки з вишнями без випікання: рецепт

Харчування | 14:00, 13.02.2025

Якщо вам терміново потрібен солоденький порятунок від похмурих буднів — ловіть рецепт мінічізкейків з вишнями без випікання! Це як найсправжнісінький чізкейк, але в мініатюрі.

Для тих, хто шукає рецепт ситного м'ясного пирога на обід, маємо і поживний, і оригінальний, і смачний теплий м’ясний пиріг зі шпинатом. Його структур

М'ясний пиріг зі шпинатом: рецепт

Харчування | 13:00, 13.02.2025

Для тих, хто шукає рецепт ситного м'ясного пирога на обід, маємо і поживний, і оригінальний, і смачний теплий м’ясний пиріг зі шпинатом. Його структура настільки ніжна, що фактично не потрібно жувати.

Якщо ви вже переходите на прикорм, то напевно намагаєтеся визначити місце кисломолочних продуктів у раціоні дитини. Мами цікавляться, навіщо давати ди

Коли вводити кисломолочні продукти в раціон дитини?

Дитяче харчування | 10:30, 13.02.2025

Якщо ви вже переходите на прикорм, то напевно намагаєтеся визначити місце кисломолочних продуктів у раціоні дитини. Мами цікавляться, навіщо давати дитині кисломолочні продукти, якщо вона щодня отримує мамине молоко?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: