Чи справді від пива росте живіт?

Живіт росте не лише через споживання великої кількості пива. Від чипсів, горішків, сиру, солоної рибки, ковбасок, якими смакують під час його пиття, також можна погладшати.

Чоловіки, котрі часто п’ють пиво, мають проблеми, пов’язані з гормональною функцією, змінами в ендокринній системі. Крім того, виникає додаткове навантаження на серцево-судинну систему, підвищується ризик інфаркту та інсульту. А ще за частого споживання цього напою в організмі чоловіків виділяється речовина, що погіршує вироблення чоловічого статевого гормону тестостерону.

Аби позбутися “пивного живота”, потрібно не тільки відмовитися від пива, а й переглянути щоденне меню. Щоб швидше досягти результату, вилучіть з раціону жирну їжу. Намагайтеся їсти часто, але потроху. На сніданок – каші, в яких багато клітковини, на обід – біле м’ясо та рибу, що є джерелами білка, на вечерю – овочі та фрукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни і продукти, необхідні для чоловічої сили

Зігнати “пивний живіт” допоможуть і фізичні навантаження – найкраще відвідувати тренажерний зал. Якщо ж такої можливості немає, можна качати прес і щодня здійснювати тривалі піші прогулянки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Овочевий крем-суп з макаронами для дітей — рецепт

Дитяче харчування | 14:00, 27.04.2026

Овочевий крем-суп з макаронами — це страва, що має вигляд звичайної пасти в соусі, але насправді містить багато овочів. Моркву і кабачок готують до м’якості та перебивають у пюре, яке стає основою ніжного соусу. Завдяки томатам і невеликій кількості

Овочево-сирна закуска для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 27.04.2026

Картопля, броколі, цвітна капуста і морква після приготування стають м’якими, а сир об’єднує все в ніжну масу з приємним смаком. Під час запікання формується легка хрустка скоринка, а всередині закуска залишається м’якою і соковитою. Тож маємо ще одн

Німецький торт без випікання з печива та ніжного крему з масла і кави

Харчування | 14:00, 26.04.2026

Готуємо німецький торт без випікання з білого пісочного печива, якого беремо 400 грамів. А до масляного крему додаємо трохи завареної розчинної кави. Прикрашаємо цей торт з печива какао і меленими горіхами на бажання.

Ліниве «Пташине молоко» — ніжний десерт у склянці без випікання

Харчування | 13:00, 26.04.2026

Ліниве «Пташине молоко» — це ніжний десерт без випікання, у якому сметанна основа поєднується зі згущеним молоком і утворює легку, кремову текстуру. Завдяки желатину маса добре застигає і тримає форму, але залишається м’якою та оксамитовою. Шар какао

Обережно з дитячими соками: пластикові соломинки можуть нашкодити здоров'ю

Харчування | 01:20, 26.04.2026

Часте використання соломинок може призвести до здуття живота, карієсу, а також споживанню отруйних для людського організму сполук.

Тістечка «Персики» з вареним згущеним молоком — рецепт випічки дитинства

Харчування | 14:00, 25.04.2026

Тістечко «Персик» складається з двох половинок, усередині яких буде варене згущене молоко.

Португальські пончики на сухих дріжджах — покроковий рецепт

Харчування | 13:00, 25.04.2026

Португальські пончики смажать круглими або ледь довгастими, а в тісто додають трохи згущеного молока. Пропонуємо рецепт на 300 грамів борошна.