Медики вияснили, чому чоловіки обожнюють шоколад

Справді, шоколад більше смакує чоловікам, аніж жінкам. Завдяки вітамінам В1, В12 і РР, мікроелементам магнію, калію, кальцію, залізу, натрію, міді і фтору він дуже корисний для розумової та фізичної діяльності, допомагає, зокрема чоловікам, краще мислити, додає енергії, стимулює до конкретних дій.

Особливо корисний шоколад тим, хто регулярно займається у тренажерному залі. Це чудовий енергетик, бо містить велику кількість легкозасвоюваних вуглеводів, що робить його незамінним при тривалих навантаженнях. Жирні кислоти, які містяться в какао-маслі, засвоюються досить повільно і забезпечують організм необхідними калоріями на тривалий час. Тож у першу годину після тренування можна не боятися поласувати кількома шматочками, які допоможуть закрити “вуглеводне вікно”.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка протипоказана для чоловіків

Проте шоколад корисний не лише для м’язів, а й для мозкової діяльності, настрою і серця. Він позитивно впливає на кров’яний тиск, рівень холестерину, функціонування кровоносних судин, здатен знизити ризик серцево-судинних недуг, зокрема інсульту. Звісно, найкориснішим є гіркий чорний. Але на день його можна з’їдати не більше, ніж 10-20 грам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Неймовірні картопляні човники зі шпротами
  
• Рецепт омлету з беконом, який ви ще не куштували
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Рецепт яєчні у формі для кексів

Харчування | 20:30, 09.05.2025

З приготуванням впорається навіть дитина!

Мегашоколадне печиво, яке розлетиться за секунду

Харчування | 19:44, 09.05.2025

Найсмачніше шоколадне печиво!

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік

Харчування | 09:30, 09.05.2025

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі препарати, як антибіотики, гормони, хімічні ароматизатори, барвники, нітрит натрію та інші речовини.

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Ароматний яблучний пиріг з горіховою карамеллю

Харчування | 14:00, 08.05.2025

Спробуйте цей чудовий пиріг з кислими яблуками та карамельно-горіховою шапочкою, який підкорить ваше серце!

Печінковий торт з секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 08.05.2025

Оригінальний рецепт смачного печінкового торта.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: