
Гамбургери
Один гамбургер містить близько 257 калорій. Він містить половину добової норми солі. М’ясо гамбургерів може містити канцерогени, що викликають ракові захворювання. Надмірне вживання такої їжі завдасть значної шкоди ваші серцево-судинні, травні, сечовидільні та нервові системам.
Безпечна кількість: максимум 1 гамбургер в 2 тижні
Картопля фрі
Одна порція містить близько 340 калорій. 100 г картоплі фрі містить 8 грамів транс-жирів неприродного походження. Вони підвищують рівень холестерину в крові і сприяють серцево-судинним захворюванням. Враховуючи жирність картоплі, яка смажиться у великій кількості олії, в занадто великій кількості вона також може призвести до діабету.
Безпечне кількість: максимум 1 порція (250 г) на тиждень
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим замінити ранкову каву
Піца
Одна порція містить 450 калорій. Зазвичай піци робляться з ковбасами замість м’яса або морепродуктами. А про сумнівний зміст ковбас ми всі начулися. Наприклад, вони не мають ніяких природних білків. Регулярний дефіцит білка уповільнює зростання у дітей, а також може викликати проблеми з м’язами і серцем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: фаст-фуд, здоров'я, шкода, користь, харчування

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Лазанья по-мексиканськи на вечерю
Харчування | 21:00, 22.05.2022

Готуємо бананово-сирний десерт з шоколадом
Харчування | 14:00, 22.05.2022

Готуємо суп з курки та кукурудзи
Харчування | 02:30, 22.05.2022

Як харчуватися, щоб зберегти здоров'я в умовах війни?
Харчування | 23:00, 21.05.2022

Готуємо швидкий десерт дітям
Харчування | 21:00, 21.05.2022

Готуємо пиріжки з капустою та картоплею
Харчування | 14:00, 21.05.2022

Коли малюк може їсти кисломолочний сир?
Харчування | 09:00, 21.05.2022